К весне 2013 года я вновь пришёл с показателем в 110 кг... беда-печаль... все для чего я так долго мучился и страдал за год было потрачено... в пустую... Пришло время начать все сначала...
Не долго думая, я вновь решил обратиться к мсье Дюкану) Если он помог мне один раз, почему бы ему не повторить свой подвиг. Я решил, что снова начну свой путь по его системе, однако на этот раз дойду до конца, то есть пройду все 4 этапа. О том, что мне в принципе стоит пересмотреть свой режим, потребление калорий и расход энергии я даже не задумался.... пффффф... кому это надо?!
К тому моменту мои нервы немного успокоились и я стал более-менее себя контролировать. Мне уже не нужна была ежеутренняя дозаправка в макдаке, хотя за кофе я к ним заходил регулярно.... ммм... капуччино🤤:))) ну хоть без булки и пирожков с утра😂
И снова началась моя «атака», снова 10 дней... ничему меня опыт не учит😖 За атакой вновь последовал этап «чередования»... и снова по схеме 5/5(про опять смотрим выше). В течение полугода я снизил свой вес до 96-98 кг... выглядеть я стал более-менее сносно, ну мне тогда так казалось))) снова появилось ощущение что я крут😂 я боролся с соблазнами, а очень хотелось вкусненького... и чем дальше заходило, тем сильнее было это желание... режим строгих ограничений просто так не проходит и организм этого не прощает, он все помнит😂 и в какой-то момент скажет тебе: «Сила есть, воля есть, а силы воли нету!» 😒
Естественно так случилось и со мной, не каменный же я))) Уверив себя что я крут, я забил на мсье Дюкана и его диету. С этого момента начался следующий этап набора веса... Но о нем далее...
To be continued...