Красивые длинные волосы — мечта любой девушки, желающей выглядеть привлекательно, стильно, женственно. Мужчины часто обращают внимание на длинноволосых красавиц с роскошной шевелюрой, так как на подсознательном уровне это признак отличной наследственности, крепкого здоровья. О том, как отрастить длинные волосы в домашних условиях самостоятельно и какие средства для этого использовать, речь и пойдет в данной статье.
1. Откажитесь от вредных привычек
На весь организм, в том числе на волосы влияет множество факторов. Если вы ухаживаете за своим телом, за питанием, ежедневно делаете зарядку, то улучшается состояние организма в целом, а значит и в частности это отражается на волосах.
-нельзя перекусывать едой быстрого приготовления (бургерами, шаурмой, бутербродами и прочим фаст-фудом);
-желательно исключить жареную, острую пищу, газированные напитки;
-откажитесь от табака, алкоголя и других пагубных привычек.
2. Начните правильно питаться
В наше время, в интернете можно найти уйму статей на тему правильного питания, следует отдать предпочтение следующим продуктам:
+овощным, фруктовым салатам (смешивать компоненты запрещено);
+зелени;
+продуктам, содержащим кальций, калий, цинк, магний, йод, хром, бета-каротин;
+пивным дрожжам;
+витаминным комплексам.
3. Не мойте голову каждый день
Шампунем мы смываем не только грязь, укладочные средства, но и кожное сало, которое увлажняет и защищает кожу и волосы. Поэтому из-за частого мытья шевелюра теряет натуральный блеск, становится слабее и восприимчивее к агрессивным внешним факторам.
4. Увлажняйте волосы масками
При всем обилии рецептов масок в интернете можно подобрать именно под свой тип волос, но лучше использовать рецепты, проверенные мамами и бабушками. Например, для гладкости волос подойдёт кефирная маска. Вам потребуется 1 стакан немного подогретого нежирного кефира. Его нужно втереть в корни и распределить по всей длине волос. Для усиления эффекта можно надеть шапочку. Оставьте кефир на голове на 30–40 минут, а затем смойте его слегка тёплой водой. При желании можно промыть голову шампунем. Ещё один проверенный способ — медовая маска. Смешайте яичный желток, 1 ложку мёда и несколько капель лимонного сока. Нанесите смесь на чистые волосы, а через час смойте.
5. Откажитесь от фена и утюжков
Звучит радикально, но это работает не хуже дорогих масок. Ежедневная сушка горячим воздухом истощает ваши волосы. А утюжки или плойки, которые нагреваются примерно до 200 градусов, превращают кончики в безжизненную солому. Поэтому старайтесь сушить волосы естественным путём: проснитесь на час пораньше, вымойте голову, промокните волосы полотенцем и займитесь домашними делами. Но если уж и приходится использовать стайлинг, то не забудьте обезопасить волосы тремозащитой.
