Один из главных источников восполнения энергоресурсов для организма - рациональное и сбалансированное питание. Для полного восстановления сил нужна пища, богатая витаминами и микроэлементами.
Мёд, кислое молоко, рыбий жир, свежая капуста, плоды чёрной смородины, шиповника, облепихи и другие продукты особенно быстро усваиваются организмом и возвращают ему работоспособность. Растения, "побеждающие усталость", известны уже многие века. Из поколения в поколение народная медицина передавала их секреты.
Примечание: многие из растений, повышающих жизненный тонус, повышают и кровяное давление и более подходят при гипотонии.
1. Женьшень.
На Востоке, особенно в Китае женьшень пользуется славой всеисцеляющего средства. Наиболее ценной частью растения являются корни. Вес отдельных корней растения, насчитывающего более 100 лет жизни, может достигать 200 гр. Женьшень не растёт группами, а встречается в виде одиночных растений.
Из корня готовят спиртовые настойки, отвары, порошки. Их назначают как тонизирующее средство при гипотонии, усталости, переутомлении, неврастении, а так же в период выздоровления после инфекционных заболеваний, сопровождающихся резкой слабостью, падением давления и понижением сердечной деятельности.
Несмотря на ценные свойства корня женьшеня, лечиться им можно далеко не всем. Нужно посоветоваться с врачом. Большие и частые дозы женьшеня могут привести к бессоннице, головным болям и сердцебиениям.
2. Левзея софлоровидная
Издавна это растение применялось в медицине. считалось, что оно может лечить 14 болезней и придаёт человеку силу до 100 лет. Врачи назначают препарат "экстракт левзеи жидкой" при умственном и физическом утомлении в качестве стимулирующего средства, повышающего работоспособность, при импотенции. Хорошо повышает давление при гипотонии.
3. Родиола розовая
Или золотой корень. Из него готовят экстракты, настои, отвары. Повышает умственную и физическую работоспособность. хорошо помогает при лечении неврозов, вегето-сосудистой дистонии, повышенной утомляемости. Заживление ран и переломов при приёме препарата ускорялось на треть.
При приёме препарата уменьшается вредоносное влияние на организм ядовитой пыли металлов, радиации.
Помогает при некоторых формах бесплодия, хронических простатитах у мужчин.
Хорошо помогает при борьбе с раковыми опухолями в сочетании с противоопухолевыми препаратами.
4. Элеутерококк колючий.
По своим свойствам приравнивается к женьшеню. Но действует более мягко. Используют корни и листья растения. Обладает тонизирующими свойствами. Обостряет слух, зрение, повышает умственную и физическую работоспособность. Эффект от препарата появляется спустя 15 дней.
5. Аралия маньчжурская.
В качестве лечебного средства применяется спиртовая настойка, которая готовится из неодревесневших корней.
Настойка оказывает тонизирующее действие на центральную нервную систему. Применяется при умственном и физическом утомлении, гипотонии и астении.
6. Заманиха
Используют корневища и корни для приготовления спиртовой настойки. Применяют как стимулирующее средство при нервных и психических заболеваниях, сопровождающихся угнетением деятельности центральной нервной системы, при астении, астено-депрессивных состояниях. Назначают тем, кто перенёс истощающие организм заболевания.
Показана заманиха при умственной и физической усталости, пониженном артериальном давлении, лёгких формах сахарного диабета.
Будьте здоровы!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, делитесь в соц. сетях, нажав на кнопочки справа.
Делитесь мнением в комментариях.
Вам могут быть интересны следующие статьи:
Простые травяные сборы при простуде, геморрое и запорах
Как бороться с холестерином при атеросклерозе сосудов