После каждого приема пищи на наших зубах остаются ее маленькие частички, вследствие чего появляются микробы, активно размножающиеся. Уже через несколько дней налет на зубах отвердевает и не поддается очистке при помощи зубной щетки, даже самой жесткой.
Этот отвердевший налет и является зубным камнем, который со временем распространяется вплоть до основания зуба, поражая его корень и вызывая парадонтит. Поэтому стоматологи рекомендуют чистить зубы не менее 2-х раз в день. Каждая процедура чистки зубов должна длиться около 4-х минут и производится при помощи круговых движений. Во время чистки постарайтесь не обойти вниманием каждый зуб в ротовой полости.
Врачи рекомендуют после каждого приема пищи пользовать зубной нитью. Но следует знать, что нити бывают двух видов и должны соответствовать именно вашим зубам. Для зубов, находящимся на значительном расстоянии друг от друга подойдут нити с круглым сечением, а для плотноприлегающих - плоские.
Ежедневная двухразовая чистка зубов служит профилактической мерой от появления зубного камня и помогает снять налет с эмали. Не пытайтесь самостоятельно очищать зубы от камней при помощи подручных предметов, поскольку это может травмировать десна и стать причиной инфекционных проникновений, а также существенно повредить зубную эмаль. Лучше всего доверить эту процедуру опытному стоматологу.
Если несколько лет тому назад зубной камень снимали вручную, то на сегодняшний день эту процедуру проводят при помощи ультразвука. Этот метод позволяет удалить камень, не травмируя зубную эмаль, а также является безболезненным. После ультразвуковой чистки зубы становятся белыми, и исчезает неприятный запах изо рта. На сегодняшний день существуют химические методы чистки зубов, позволяющие достичь требуемой белизны зубной эмали.
К появлению зубного камня приводит неправильное питание и наличие алкогольной и никотиновой зависимостей. Зубной камень наблюдается у людей, злоупотребляющими кофе. Следует включать в свое меню кисломолочные продукты, которые имеют в своем составе кальций. Морковка, яблоки, огурцы и другие твердые овощи должны ежедневно быть на вашем столе.