Сегодня очень популярны различные тренинги по личностному росту, мотивации, личной продуктивности и т. п. И такие темы «Как развить силу воли», «Как укрепить силу воли», в этом списке не на последнем месте. И это, действительно, важно и нужно, друзья. Но, сегодня я не буду повторять прописные истины, которые, вы и без меня знаете. Как говорил вождь советского народа В.И. Ленин: «Мы пойдем другим путем». И, возможно, мы что-то разрушим. Например, старые стереотипы, (по мне, так туда им и дорога). Но мы обязательно будем строить нечто новое, а потому, уже увлекательное. Итак, за дело.
Что такое воля
Прежде чем развивать, или укреплять силу воли, нужно понять, а чем эта самая воля, является. И, что еще важнее, чем она не является. Воля – это сфера души, наряду с разумом и эмоциями. А душа, как говорится, потемки. Верно, это про чужую душу сказано, а своя, родная должна быть прозрачной. Чтобы ее, любимую, знали и понимали.Часто ли вам приходилось давать себе (или еще кому-то) обещания, ставить цели и не выполнять их? Часто ли вы обвиняли себя в безволии и кидались на амбразуру со свежей решимостью? И… снова терпели неудачу? Все это происходит от непонимания, что такое воля и как она функционирует.
Итак, какое же место в нашей душе занимает воля. Вы скажете, что воля принимает решения? Что ж, друзья, я вас разочарую…, а может наоборот. Воля не действует сама по себе. Это не что-то, что принимает решения внутри нас и может быть сильным или слабым. Практически, даже неправильно сказать, что воля принимает какое-то решение. Воля, скорее комната переговоров, в которой принимаются решения.
Тогда что же отвечает за принятие решений?
Что мотивирует принятие решений?
Когда принимается какое-то решение, на волю воздействуют одновременно несколько частей нашего естества. Мышление, взгляды, система ценностей, память и эмоции. Сумма давления этих мотиваторов в результате дает решение. И если эти мотиваторы выдают негативную мотивацию, то и решение будет соответственным. Но, если изменить мотиваторы так, чтобы они подталкивали к хорошему, то мы начнем принимать позитивные решения.Вот почему изменения начинаются не с издевательства над волей, а с изменения мотиваторов.
Возьмем, как пример, простую тему: «Как бросить курить». У нас есть курильщик, (желательно, со стажем), который увидел рекламу о вреде курения и подумал, что пора бросать. А теперь смотрим, что происходит:
Разум, мышление: ты всегда считал, что курить это круто, все твои друзья тоже курят. Разум поднимает руку: Курить!Ценности: а ценности у него слегка перевернуты, мнение друзей и знакомых давно уже стало выше мнения врачей, да и здравого смысла тоже. И ценности тоже поднимают руку за курение.
Память: поддерживает предыдущих мотиваторов, а заодно напоминает, сколько раз ты пытался бросить и у тебя ничего не вышло. И в этот раз ничего не выйдет.Эмоции добавляют жару: «Я люблю курить, мне это нравится, мне это помогает справиться со стрессом»Нетрудно догадаться, какое решение примет этот человек. Вся его внутренность, все сознание мотивирует его продолжать курить. И он будет продолжать курить, курить, курить.Но если в принятии какого-то решения вы ощущаете внутреннюю борьбу, то это означает, что ваши мотиваторы разделились. Одни говорят за, а другие – против. В таких случаях принятие верного решения 50/50.Друзья, развивайте ваши мотиваторы в правильном направлении, и ваша воля с удовольствием будет принимать верные решения. Притом абсолютно без насилия.
Ты никому не должен
Очень плохую службу нам оказывают установки типа «я должен». Я должен вести свой блог, я должен писать статьи, я должен заработать денег, я должен заботиться о своей семье, я должен любить свою жену (мужа), я должен… Список можно продолжать до бесконечности. Стоп, друзья, на чувстве долга далеко не уедешь. Остановитесь, оглянитесь, и скажите себе, наконец, чего вы действительно хотите.Замените «я должен» на «я хочу»! Да, я хочу вести свой блог, мне нравиться писать статьи, я ловлю реальный кайф, когда вижу комментарии на своем блоге. Человек прочитал мою статью и его зацепило! Я обожаю заботиться о своей семье, мне такую радость приносит радовать других!
Меняйте свое мышление.
Пересмотрите ценности.
Отбросьте прочь негативные воспоминания.
Старайтесь контролировать эмоции.
И, наконец, будьте собой, будьте свободны!!! Для чего вы ушли в «свободное плавание»? Чтобы самому же над собой издеваться? У каждого человека есть периоды, когда опускаются руки и совсем ничего не хочется делать. Друзья, это нормально. Ты не неудачник, ты просто человек, которому нужен отдых, которому нужно переключаться время от времени.Если не хочется писать – не пишите! Займитесь спортом, послушайте хорошую музыку, посмотрите любимый фильм, да просто прогуляйтесь, наконец. Поверьте, на позитиве вы напишите гораздо больше и лучше. Будьте собой!И тогда вам не придется совершать титанические усилия, чтобы укрепить свою силу воли. Она у вас итак будет сильной, здоровой и красивой. Вы никогда не сдуетесь, не сольетесь, не… Вы будете ловить кайф от того, что вы делаете. А деньги непременно придут, как побочный эффект.