Я читал книги нескольких авторов об осознанных сновидениях, каждый освещает эту тему со своих мировоззренческих позиций, от мистических и развлекательных до строго академически научных. В своей жизни я столкнулся с этой темой на личном опыте, ещё ничего не слыша и не зная об этом. И ещё лет около шести я не особо распространялся об этом и не имел никаких источников чтоб узнать, что уже известно по этой теме, пока не попались мне в руки книги К. Кастанеды и Д. Монро. А тогда, в первый раз, это было одновременно очень жуткое и очень приятное переживание, которое возбуждало огромное любопытство и желание повторить. Я стал пытаться смоделировать то состояние, которое перевело меня случайно в осознанный сон: ложась спать расслаблял тело, стараясь при этом как можно дольше оставлять сознание "включенным" и пустым. И, приблизительно, раз в одну две недели у меня получалось. Если описывать этот опыт вне связи с информацией полученной позже из книг то могу выделить следующие особенности:
1. Поначалу переживание часто сочетало в себе одновременно элементы страха и удовольствия.
2. Переживание огромной наполненности энергией. Иногда в осознанном сне видел своё тело как бы наполненным электрическими разрядами, наподобие электрической дуги или молнии, что сопровождалось звуками похожими на шум ветра, рёв турбины, разряда при электросварке и гудения сварочного трансформатора.
3. На утро после такого сновидения всегда просыпался особенно отдохнувшим и бодрым.
4. Некоторые особенности перемещения в осознанном сновидении натолкнули меня на мысли о том, что в таком сновидении тело чувствует кривизну нашего пространства. Например, кода пытаешься переместиться по прямой линии, тело ощущает перемещение по кругу.
5. И последнее, возможно всё таки навеянное и чтением книг, стал чаще "просыпаться" и в бодрствующем состоянии. То есть переключаться с автопилота на более осознанный уровень восприятия, что помогает мне принимать более правильные решения и избегать конфликтов.
К моменту первого спонтанного осознанного сновидения был настроен совершенно против всякой мистики, но после стал более внимателен к этой стороне жизни. У же после чтения книг по данной теме случались сновидения с очень страшным сюжетом, например, под видом родственника приходит нечто другое - не человек, и приходилось прогонять. Что это, естественный феномен, или навеяно соответствующими книгами трудно судить.
Недавно на канале "Постнаука" смотрел ролик одного учёного об осознанных сновидениях, он сам не пробовал, но изучал вопрос и поэтому предостерегает и не рекомендует. Так же он говорил, что в группах людей практикующих осознанное сновидение он не встретил людей с учёными степенями "всё больше какие-то инженеры и другие...", но я думаю, что учёные просто боятся что их выгонят из их академической учёной стаи, если они в серьёзно начнут говорить о такой странной теме как об их личном опыте. Я же, по каким-то неизвестным науке причинам, не хотел бы исключить этот подозрительный опыт из своей жизни.