Давайте знакомиться! Я мама троих детей. Очень сильно набрала вес при последней беременности. Я весила , на секудночку, 74 кг!!! При родах ушло всего 3 кг и это было очень печально((( За 2 года я сбросила всего лишь 3 кг, но при этом я ни чего для этого не делала.
Мои параметры : рост -163см, вес -68кг, обхват талии 94см Хочу вес -56-58кг.
Я прошерстила весь интернет в надежде найти чудо-средство для похудения. И увы, его не оказалось. Дальше в ход пошли статьи и отзывы о диетах. Тут тоже полный провал. Итак все по порядку.
Первый мой горький опыт это гречневая диета с кефиром. Честно скажу, что я не продержалась и пары дней. Мне было очень плохо. Мой организм отказывался что либо делать. Голова болела очень-очень сильно. Я поняла, что дальше в таком темпе я не выдержу.
Перечитав множество публикаций, я пришла к выводу, что без подсчета калорий и физических нагрузок, ни чего у меня не получится.