Ну так вот))) Начал я своё истязание себя с помощью того что называется диетой Дюкана. Это сейчас я знаю насколько она вредна и к чему может привести, а тогда...
Тогда я с остервенением начал свою «атаку» на лишний вес(ну как лишний, он же делал меня идеальным, то есть шарообразным). Я принялся есть МЯСО, много мяса, много курицы, немного рыбы... короче 10 дней одни белки... однако ни образ жизни, ни распорядок дня и питания я не изменил... я перестал питаться фастфудом, но вновь стал есть один раз в день... вечером и много... Ко всему этому,из физических нагрузок было только перемещение на работу и с работы, зачастую даже не пешком до метро и от метро... То есть потребление энергии на минимально возможном уровне. Если бы давали премию за энергосбережение, я бы ее получил)))
Дня через 4 организм понял что его хотят изнасиловать, дал понять что он капитулирует и готов сдаться без дальнейших пыток, появился запах изо рта и орбит стал моим вечным спутником.
Мои 10 дней «атаки» прошли и я перешёл к следующему этапу: «чередованию». Вспоминаем что я крут))) И начинаем чередование с 5 дней белков))) то есть, по сути моя «атака» продолжилась и длилась 15 дней вместо 10. А потом было 5 дней добавки овощей... затем бесконечная череда пятидневок с овощами и без...
Вес начал уходить, сначала с большей скоростью, затем медленнее, что в принципе было закономерно. К концу лета возникла необходимость в смене гардероба, все висело на мне как мешок. А я воодушевленный всем этим продолжал своё «чередование»...
К февралю 2012 я вышел на показатель в 95 кг))) Это было что-то, я потерял 23 кг!!! 23, мать его, килограмма!!! И поставил цель в 85 кг... мне казалось это оптимальной цифрой... Тогда я не думал какого качества это "достижение"... даже не догадался задуматься... мне было по кайфу... а что конкретно я потерял: воду, мышцы или жир? Было по барабану! Ну правда очень хотелось фруктов, любых, я не ел их год...
К этому времени пришёл момент чтобы сменить работу. Я нашёл новое место, перешёл туда в марте и начал трудиться. Получилось так, что параллельно нашёл себе девушку и решили жить вместе... Что было очередной моей ошибкой и поводом попрощаться с целью в 85 кг... но об этом далее...
To be continued...