Я уже писал о своей теории – как не болеть даже в старости. Могу подкрепить ее следующими соображениями.
Вот смотрите.
Все системы человеческого организма были сформированы многие тысячи лет назад – то есть мы унаследовали его от далеких предков.
Почему те с возрастом слабели, болели и дряхлели?
Потому что так природа сохраняла наш вид. Еды было мало. Чтобы ее хватило молодым, старые должны были умереть. Они в свое время произвели на свет потомство, вырастили его – и теперь оно занимало их место.
Чтобы потом так же уступить его своим детям.
Мало еды.
Сейчас же еды – навалом.
Но!
Давайте разберемся, что давало организму сигнал: еды не хватает.
Голод?
Нет!
Проснувшийся голод – это импульс к тому, чтобы брать копье и идти на охоту. Сутками бегать за антилопами или еще кем и вступать в схватку с медведем. Голод – это сигнал к мобилизации внутренних ресурсов для повышения силы и выносливости.
А вот когда добычи нет и охотиться не на кого – и продолжается это долго и подъедаются последние запасы, и люди просто сидят и пережидают тяжелое время, которое не скоро еще закончится – тогда организм того кто постарше и получает сигнал: пора.
Умирай, чтобы выжили молодые.
То есть что должен делать не молодой уже человек, чтобы его организм получил такой сигнал?
Он должен мало двигаться.
Это именно то, что делает подавляющее большинство пожилых людей в наше время.
Древние вели себе так, только когда не на кого было охотиться.
Организмы наши с тех пор не изменились.
Поэтому: если сегодня вам хорошо за сорок лет и вы ведете малоподвижный образ жизни, да еще и едите без удержу – это конкретная команда вашему организму выключаться. Потому что иначе, считает он, вы сожрете последние запасы и обречете на смерть молодых.
Двигайтесь!
Регулярные физические упражнения – вот что нужно всем нам.
Вопрос-то о выживании на самом деле.
Кому интересна тема самосовершенствования в любом возрасте -подписывайтесь на мой канал.