Здравствуйте, любители и любительницы железного спорта.
Сегодня мне хотелось бы поговорить с вами о спортивном питании, в несколько непривычном ключе.
О его пользе и удобстве вы, наверняка не раз слышали от различных спортсменов, которые проникновенно глядели в камеру и держали в руках банки с яркими этикетками.
Однако, по понятным причинам, о вредном влиянии спортивного питания говорят мало, при том что это самое негативное влияние имеет место быть.
Разумеется, я не буду говорить о вялых протеиновых колбасах. Мы разберем реальные моменты, с которыми сталкиваются многие пользователи спортпита.
Прежде чем спорить или соглашаться с этим - дочитайте статью до конца!
Итак, вот 4 самых распространенных опасных свойств спортивного питания:
1. Аллергия. Вы будете удивлены, но достаточно большое количество людей сталкиваются с тем, что при приеме добавок у них возникают зуд, отеки, кожные высыпание и т.п.
Эта реакция может происходить на отдельные добавки, которые входят в спортивное питание. В частности, многие испытывают проблемы со спортпитом, имеющим в своем составе орехи, какао и т.п.
2. Зависимость. Не удивляйтесь. Этот пункт справедлив лишь для одного типа спортивного питания.
Речь идет о предтренировочных комплексах. Дело в том, что в своем составе они содержат вещества, которые возбуждают нашу центральную нервную систему, ускоряют кровоснабжение, усиливают чувство пампа.
Постепенно они истощают организм и после их отмены наступает период апатии, депрессии и прочих признаков развившейся зависимости.
3. Несварение. Вряд ли производители отечественного протеина "Атлант" могли подозревать, что создали одно из лучших слабительных, представленных на рынке, однако многочисленные красноречивые отзывы "довольных" покупателей говорят именно об этом.
На самом деле, достаточно большое количество людей, активно использующих спортивное питание, сталкиваются с расстройством пищеварения. Однако, как правило, стоит вам подобрать производителя "под себя" и жизнь налаживается.
4. Деньги. Спортивное питание, по себестоимости, явно не стоит своих денег. Гораздо проще и эффективнее составить свой рацион из обычных продуктов. Поверьте, сделать это не сложно, однако в результате, вы сэкономите круглую сумму, которую сможете потратить более эффективно.
Чтобы не пропустить следующую статью подписывайтесь на канал, ставьте лайк и делитесь этой статьей со своими друзьями и знакомыми - они скажут вам спасибо.
Другие статьи на моем канале:
• Ешь сало и сжигай жир
• Эти ошибки совершают все новички в спортзале
• Как стать сильнее без штанг и гантелей
