Найти в Дзене
Начинающий спортсмен

Как ставить себе мотивирующие цели

Многие люди не задумываются о том, что цель нужна во всех сферах нашей жизни. Каждый человек должен иметь свой набор целей по категориям – работа, финансы, дом и быт, здоровье, развитие.

Нет цели – нет результата. Если человек машинально ходит на работу, а вечером домой, он превращается в живого робота без перспектив. Если вы сами не знаете, чего хотите, то как окружающий мир должен об этом догадаться?

Мне очень нравится эта цитата из «Алисы в Зазеркалье»:

— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
— А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.
— Мне все равно — сказала Алиса.
— Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.

Часто люди заменяют цель неким невнятным представлением о будущем. Типа, я хожу на работу, чтобы получать деньги. И надеюсь, что их будет становиться больше.

Но это не работает. Нужно конкретно говорить этому миру, чего ты хочешь. И говорить не только миру, но и самому себе. Ежедневно.

Я испытывал этот подход на себе много раз в жизни. Работает везде – в области денег, отношений, здоровья.

Из недавнего, наиболее важным для меня была работа с областью здоровья. Я занимался плаванием для себя, и внезапно пришел к мысли – я хочу переплыть Босфор. Как только я поставил себе эту цель, в моей жизни начался процесс трансформации.

Я оказался в спортивной секции плавания, заметно прокачал свое тело и здоровье, захотел отказаться от алкоголя и табака – и отказался, начал участвовать в соревнованиях и регистрироваться на старты летнего сезона.

Сейчас я чувствую себя совершенно иначе, чем полгода назад. Добавилась сила, уверенность, радость от жизни. Я отказался от зависимостей, у меня куча энергии, которую я стал применять для достижения целей в работе – и тоже стало получаться. Все взаимосвязано.

Поставленная большая цель способна трансформировать сознание очень быстро. Только цель должна быть вашей, чтобы доставлять удовольствие на пути.

Занимаясь каким-то делом, нужно иногда задавать себе вопрос «К чему это должно привести?». Проверять наличие цели. И если её нет, то может и это дело вам не нужно?

Проведите ревизию своих целей. Что делаете для улучшения финансового состояния? Какой видите свою личную жизнь сейчас и через 5 лет? Что у нас с жилищными условиями, может быть нужно запланировать расширение? Как планируете укреплять свое здоровье?

Эти простые вопросы одновременно и самые важные. Как только на каждый вопрос сформулируете четкий ответ, эта сфера начнет меняться.

Желаю всем хорошего дня и правильных целей!