Близорукость или дальнозоркость — не повод отказывать себе в приятных и полезных тренировках самостоятельно или в фитнес-клубе. Правильный выбор мягких контактных линз поможет вам хорошо видеть все вокруг, несмотря на активные движения.
Безопасно ли это?
Уже много лет контактные линзы для глаз используются и в профессиональном спорте, и в тренировках для здоровья. Они дают четкий обзор по всему полю зрения, исключая риск не увидеть что-то сбоку, как в очках. Линзы не двигаются на глазу, не запотевают и их не нужно поправлять как очки, например. Поэтому невозможно не заметить, например, камешек или упавший стаканчик с водой во время бега или прыжков. Между тем именно вот такая мелкая случайная помеха может стать причиной серьезной травмы. Поэтому спортсмены используют именно такой способ коррекции зрения.
Какие линзы выбрать для аэробики?
Аэробика, танцы, бег, велосипед, эллиптический тренажер, лыжи и другие циклические виды спорта почти всегда сопровождаются активным потением. Даже в мороз лыжники возвращаются все мокрые, а в помещении потоотделение усиливается из-за центрального отопления. Влагу теряют все ткани тела, чем активнее тренировка — тем сильнее обезвоживание. Конечно, это не критическое состояние, но его надо учитывать, выбирая экипировку и аксессуары. Поэтому на такие занятия лучше носить линзы, которые увлажняют глаза. Это могут быть однодневные мягкие контактные линзы Acuvue Oasys 1-Day с увлажняющей технологий HydraGlide. Или контактные линзы на 1 месяц Air Optix plus HydraGlyde.
Какие линзы предпочесть для силовых тренировок?
Тренажерный зал, кроссфит, круговые тренировки — упражнения, во время которых все тело испытывает большое напряжение. При силовой нагрузке возникает так называемый кислородный долг. То есть кровь переносит меньше кислорода, чем требуется работающим мышцам. Это нормальное физиологическое состояние, но не стоит усугублять его, затрудняя дыхание роговицы глаз. Выбирайте контактные линзы с максимальным пропусканием кислорода. Например, однодневные Daily Total 1 или Bausch+Lomb ULTRA с месячной заменой.
Есть ли линзы для бассейна?
Все производители мягких контактных линз предупреждают, что в них нельзя плавать, нырять, посещать душ и сауну. Существует пусть незначительный, но риск, что вода вымоет линзы из глаз. Но, согласитесь, заниматься плаванием или аквааэробикой в очках совершенно невозможно, они все будут забрызганы! А щуриться, пытаясь разглядеть тренера, еще хуже. Так недолго и наткнуться на кого-нибудь или споткнуться на лестнице. Существуют плавательные очки с диоптриями, но они довольно редки в продаже и корректируют в основном до минус 4. Поэтому опытные пользователи линз давно придумали простой лайфхак. На глаза с линзами надеваете обычные спортивные очки или маску для плавания и хоть в душ, хоть в бассейн. Они присасываются к коже по периметру вокруг глаз, вода в них не затекает, потерять линзы невозможно. А вот в сауну в линзах и правда лучше не ходить. Материал совершенно не рассчитан на такую высокую температуру, линза может пересохнуть и потеряться, а то и повредить глаз. Линзы, соответственно, можно выбирать любые. Например, Acuvue Oasys, рассчитанные на 2 недели ношения. Или Clariti Elite, которые можно носить в течение месяца.
Покупая контактные линзы онлайн в интернет-магазине «Здоровое зрение» на определенную сумму, вы получаете бесплатную доставку по Санкт-Петербургу и Москве.