Сразу на ум приходят бабушкины наставления: "Не пей ты эту гадость, лучше компотик". Ну а почему бы не пить, если вкусно? И я пью, и все знакомые пьют, да и живы-здоровы пока. Ну как..относительно.
А ведь бабушка была права - бабушка всегда права. Мы подробно расскажем о вреде газировки, а главное о пользе, которую вы получите, если навсегда откажетесь от этого напитка. Поехали!
Вы уменьшите свое чувство голода
Искусственные подсластители в несколько сотен раз слаще сахара. Регулярное употребление таких добавок приводит к притуплению вкусовых рецепторов и снижению чувствительности к вкусам. Как следствие - ложное чувство голода из-за неудовлетворенности только что съеденным блюдом. В довесок - желание восполнить неудовлетворенность тем же подсластителем, который вызовет кулинарный экстаз. В результате получаем не только лишние килограммы, но и противный висцелярный жир, о вреде которого не слышал только ленивый. Откажитесь от газировки с искусственными добавками, и вы снова ощутите всю гамму вкуса зеленого яблочка, а жир с живота начнет медленно уползать к ленивой соседке.
Вы потеряете лишний вес
Очередной маркетинговый ход - диетическая газировка. И оооп - вы повелись. Несмотря на то, что диетические напитки содержат минимум калорий, они вызывают высвобождение инсулина, который блокирует расщепление жиров. Если вы не идете в спорзал после полученной дозы инсулина, поздравляем, вы обросли жирком! Этот гормон не только блокирует энзим, отвечающий за расщепление жиров, он еще и способсвует сжиганию углеводов для получения энергии, тем самым отправляя ваш новоявленный жир в долгосрочное хранилище - на любимую талию.
Вы поможете своему организму
Привет всем! А кто здесь? Диабет, ожирение, снижение иммунитета, висцелярный жир, преждевременное старение, сердечная недостаточность, неврозы, Болезнь Альцгеймера...и это все от газировки? Да ладно!
У вас будут сильные кости, а волосы и ногти заметно преобразятся
Добавление фосфора в газировку приводит к истощению количества кальция в организме.
Два последних исследования, проведенные с участием людей, показывают, что девочки, которые пьют больше газированной воды, более склонны к переломам.
Надо ли говорить о вреде истощения кальция в организме женщин, повально мечтающих о длинной шевелюре и суперкрепких ногтях?
У вас будет больше энергии
Кофеин - завсегдатай газировки. Чрезмерное употребление кофеина вызывает обезвоживание, которое физически вы можете не ощущать из-за выброса других гормонов, о которых мы писали выше. Но мозг не обманешь, он начинает паниковать и это отражается на вашей нервной системе: появляется нервозность, моральное истощение, усталость. Сокращение кофеина приводит в порядок нервную систему, которая начинает работать в штатном режиме и перестает экономить энергию из-за вынужденно-создавшегося стрессового обезвоживания.
Теперь-то вы поняли, что бабуля была права? Идите-ка варить компотик, а рецептами крутых компотов предлагаем делиться в комментариях!
Понравилась статья - подписывайтесь и ставьте палец вверх! Впереди много интересного! :)