У вас так бывает, когда вы на кого сердиты, кто-то вас раздражает, а приходится сдерживаться, чтобы не наорать или не ударить этого человека, хотя очень хочется? У меня бывает.
В гневе, думаю, мы все страшны. Я так лично себя боюсь, когда эмоции зашкаливают. Боюсь сделать что-то такое, за что потом стыдно будет. Но выхлоп негативной энергии всё равно нужен, в противном случае, посадишь сердце. Как быть?
У всех свои методы: кто-то расслабляется алкоголем, кто-то идёт в спорт, занимается физически, чтобы сбросить напряжение. Все эти средства, на мой взгляд, неплохи, если есть на них время. А если нет, если ты, например, на работе и тебе незаслуженно (а как иначе?) устроили разбор полётов.
Тут или сдерживайся, чтобы тебя не уволили за применение ненормативной лексики (а она в мыслях бушует обязательно), или быстренько старайся переключаться. Я, например, переключаюсь на фантазию, на предмет того, что обидевший тебя человек, которому ты, в силу неравенства обстоятельств ответить пока не можешь, вдруг заболел, или, что он несчастный, одинокий, никем не любимый-потому и злой такой. И вот, когда представлю его слабым и , как любой человек- смертным, тогда мне проще справляться со своим негативом по отношению к нему. Не то, чтобы я ему желала всех горестей мира, упаси боже,просто мне так проще пережить эти неприятные моменты.
Думаю, в каждом из нас сидит зверь, готовый вцепиться в другого, когда возникают опасные моменты. Несмотря на налёт цивилизации, вышли мы из животного мира. Только одни разрешают себе быть зверем, а другие всё время этого зверя в себе давят, оставаясь людьми.