Как избавиться от гнева
У вас так бывает, когда вы на кого сердиты, кто-то вас раздражает, а приходится сдерживаться, чтобы не наорать или не ударить этого человека, хотя очень хочется? У меня бывает. В гневе, думаю, мы все страшны. Я так лично себя боюсь, когда эмоции зашкаливают. Боюсь сделать что-то такое, за что потом стыдно будет. Но выхлоп негативной энергии всё равно нужен, в противном случае, посадишь сердце. Как быть? У всех свои методы: кто-то расслабляется алкоголем, кто-то идёт в спорт, занимается физически, чтобы сбросить напряжение...