Очень часто можно услышать различные методики по "выведению шлаков" из организма. Этим, оказывается, занимаются и сыроеды, и солнцееды, и постящиеся, и вегетарианцы, и прочие "альтернативщики". Что же такое шлаки и нужно ли их выводить?
Прежде всего нужно сказать, что понятия "шлаки" в медицине не существует. Вот вообще не существует. А поэтому для самых разных псевдомедиков - простор для рассуждений.
Вся концепция магических "шлаков" основана на том, что вот, человек делает что-то неправильное, и поэтому в организме накапливается что-то плохое. И нужно отдать кому-то деньги, или поголодать, или постоять на голове - чтобы это "плохое" куда-то делось.
Сама идея - абсолютно бредова и ненаучна. Ваш организм ничем не "загрязняется" вне зависимости от того, питаетесь ли вы укропом с огурцами, или жирным мясом, запивая пивом.
Чтобы "вывести шлаки", достаточно посидеть в туалете.
Иногда все-таки в организме накапливаются элементы - например, ртуть (это - болезнь Минимата), или кадмий (болезнь итай-итай), которые поступают с пищей. Но это характерно скорее для Китая несколько десятилетий назад и связано с загрязнением этими элементами почвы.
Пожалуй, еще стоит предостеречь от болезней, которые связаны с вдыханием пылевых частиц (асбеста, например). Такое происходит на некоторых предприятиях, которые вообще не запариваются с безопасностью сотрудников. Но это, естественно, совершенно не то, что имеют в виду всякие шарлатаны.
"Шлаки - это вредные продукты метаболизма" - может заявить вдумчивый читатель. Наш организм устроен так мудро, что все вредные метаболиты обезвреживаются (в основном печенью) и выводятся - с калом, мочой, потом или даже дыханием.
Никакая чудодейственная гимнастика или препарат, никакое дыхательное упражнение или диета не смогут вывести шлаки - просто потому, что их не существует.