Как часто в своей жизни вы восклицаете эту фразу, оправдывающую тот факт, что долго откладывали принятие решения?
Прокрастинация имеет своей основе все тот же факт, который называется сомнения. Сомнения - это когнитивный процесс нашего сознания, заставляющий нас прибегать к анализу будущих событий.
Сомнения могут появиться только в случае, когда у вас уже есть зафиксированный, верный на ваш взгляд, ответ как нужно поступить.
Анализ возможных вариантов воспринимается нашим умом, как действие. И поэтому складывается ощущение деятельности. При этом затраты энергии на него соизмеримы с затратами на действие.
Это величайшая из иллюзий нашего ума. А он тот ещё иллюзионист.
Чтобы научится преодолевать этот порог, нужно выработать привычку делать.
В моменты, когда вам поступает предложение о чем-либо, осознайте, способны ли вы сказать ему "да!". Если это "да" четкое и сформированное вами, говорите - да.
Иногда, надо признать, что лучше крепкое и уверенное "нет", чем "да", сказанное для того, чтобы угодить другим!
Как только вы сказали "да!" - действуйте. Сделайте любое, самое маленькое действие, которое, на ваш взгляд, приблизит вас к вашей цели.
Картина "Лунное затмение" Роб Гонсалвес
