Все мы без исключения слышали о вреде газировки. СМИ неустанно твердят нам о том, как для здоровья опасно пить сладкие газированные напитки. Регулярно доходит информация, что, то и дело в США и Европе на законодательном уровне запрещают продажу газировки детям. Мы предлагаем вам ознакомиться с реальными исследованиями вреда этого напитка и публикуем список самых распространенных заболеваний, связанных с его употреблением.
1. Употребление газировки приводит к мочекаменной болезни. Неоднократные американские исследования доказали, что люди, которые каждый день употребляют сильно подслащенные газированные напитки на 23% чаще сталкиваются с образованием камней в почках.
2. Чрезмерное употребление газировки пагубно влияет на работу почек. На этот раз исследования японскими учеными показали, что невероятное количество сахара и фруктозы в составе напитков способствуют реабсорбции почек, это когда жидкость (а в данном случае очень вредная жидкость) обратно всасывается из почек в кровь.
3. Сладкие напитки приводят к лишнему весу, порой даже к ожирению. В 90 % случаев сахар в напитках превышает норму в несколько раз. А сахар, как известно – это простые углеводы, которые попадая в наш организм, способствуют увеличению веса. Причем в данной ситуации опасность заключается в образовании не только подкожного жира, но и жира висцерального, который скапливается вокруг важных органов, и может привести к воспалениям и диабету второго типа. Также подсластители вызывают чувство голода, которое приводит к перееданию и набору лишнего веса.
4. Газировка ускоряет процесс старения. И опять всему виной сахар, но теперь еще и в сочетании с Е добавками, которых в напитках ой как много. Сахар негативно сказывается на здоровье кожи и зубов. А по мнению американских исследователей, существует прямая связь между старением клеток всего организма и употреблением сладких напитков, все из-за переизбытка вкусовых добавок, не имеющими ничего общего с натуральными. Ведь не добавляют же производители клубнику и грушу в свою газировку, вот и стоит задуматься каким образом клубничный или грушевый вкус достигается в напитке.
5. Напиток может привести даже к онкологии. Ряд добавок, таких как цикламат (Е952), сахарин (Е954), аспартам (Е951), сукразит довольно опасны для нашего организма. Часть из них даже запрещены к употреблению в Европе и Америке, и могут привести к болезням почек, печени, а также способствуют развитию злокачественных новообразований.
6. Вред для зубов и костей. Зачастую в составе напитка есть всевозможные регуляторы кислотности: кислота лимонная (Е330), ортофосфорная (Е 338) и яблочная (Е 296). Любая из этих кислот портит эмаль зубов, а ортофосфорная кислота препятствует усвоению кальция (в народе говорят, что она вымывает кальций из костей) и приводит к остеопорозу. А по словам китайских ученых, даже не сладкие напитки негативно влияют на здоровье наших зубов. Это происходит из-за повышенной кислотности всех газированных жидкостей.
7. Газировка вызывает привыкание как наркотик. Вот представьте себе ситуацию: на столе, среди прочей еды, вы видите бутылку газировки. Возникнет ли у вас сиюминутное желание налить себе стакан напитка и выпить его? Ученые утверждают, что в 90% случаев человек, у которого в легком доступе оказалась газированная сладкая вода не сможет себе отказать в ее употреблении. Всему виной опять сахар, и его большое количество в напитке, который не только приводит к мимолетной радости, но и вызывает серьезное привыкание.
8. Старческое слабоумие или болезнь Альцгеймера может быть вызвана употреблением сладкой газировки. И тут тоже про сахар. В США ученые достаточно активно занимаются исследованием причин возникновения болезни Альцгеймера. В результате тестов на мышах, которым предлагалось регулярно выпивать количество газировки сопоставимое 5 банкам, выпитых человеком. Та вот эти мыши показывали очень плохие результаты в скорости принятия простейших решений, в количестве воспоминаний по сравнению с животными, не употреблявшими напиток.
9. Болезни сердца могут быть вызваны употреблением сладких напитков. Люди, особенного молодого возраста, пьющие много сладкой газировки, страдают от переизбытка веса, сталкиваются с проблемами сердечно-сосудистой системы, которые напрямую связаны с развитием инфарктов, повышению артериального давления и инсультам.
10. Проблемы с желудком и кишечником. Тут есть ряд факторов, которые оказывают влияние на работу желудочно-кишечного тракта: повышенная кислотность даже у здоровых людей вызывает дискомфорт, газы в напитке сами по себе не вредны, но попадая в желудок кишечник, вызывают чувство дискомфорта и неприятные ощущения. Также Е добавки и химические красители могут вызывать расстройства кишечника или боли в желудке.
Ставьте лайк, если статья понравилась. Чтобы узнать больше о пользе натуральных продуктов, подписывайтесь на наш канал и посетите группу ВКонтакте