Некоторые ученые утверждают, что принятие ванны оказывает на человека такое же благотворное действие, как и теплые объятия. Так что если с обнимашками проблемы, смело отправляйтесь в ванную комнату и получайте свою дозу радости. А если добавить в воду один из описанных ниже коктейлей, то будет еще и польза. Немаловажно, что сделать эти полезные добавки можно из подручных и весьма недорогих ингредиентов.
Перед тем, как перейти к рецептам, напомним основные правила водных процедур.
- Перед косметической ванной рекомендуют принять душ с мылом или пеной, однако если вы уже мылись утром и ваша работа не является тяжелым физическим трудом, этот пункт можно пропустить.
- Такая ванна питает и увлажняет кожу, поэтому не следует употреблять в ней никаких моющих средств – мыла, гелей, скрабов и т.д.
- Температура воды должна быть комфортной, не слишком горячей или холодной.
- Если есть возможность, после ванны лучше дать коже высохнуть естественным путем. Или промокнуть тело полотенцем, не растирая кожу.
- После процедуры нужно отдохнуть 20-30 минут. Лучшее время для принятия ванны – вечер.
Бананово-молочный коктейль
В принципе, название говорит само за себя. Возьмите 2-3 спелых банана и взбейте их с литром молока, а лучше сливок. Вообще для приготовления смесей для ванн очень удобно использовать сухое молоко – оно недорогое, а пачка может долго храниться в холодильнике. Засыпаете 5-6 столовых ложек в кастрюлю, добавляете немного горячей воды, тщательно размешиваете. Затем доливаете туда же необходимый объем воды, доводите до кипения и получаете молоко нужной концентрации. Количество порошка можно увеличивать.
Во взбитую бананово-молочную смесь добавляем 2 столовые ложки меда и выливаем коктейль прямо под струю воды. Ванна получается просто роскошной – с нежной естественной пеной и легким фруктовым ароматом. Молоко, бананы и мед питают и прекрасно увлажняют кожу, после ванны она становится бархатистой как после самого дорого крема и сохраняет приятный запах.
Глинтвейн
Не выбрасывайте шкурки апельсинов, мандаринов и лимонов: они – кладезь полезных веществ, а витаминов в них едва ли не больше, чем в собственно мякоти фруктов. Режем корочки на мелкие кусочки, сушим и складываем в банку. Для приготовления ванны достаточно литра сушеных цитрусовых корочек. Заливаем их литром холодной воды и доводим до кипения. В процессе этого добавляем в кастрюлю немного натертого свежего имбирного корня либо его сухого порошка (продается в магазинах в качестве специи), а также щепотку корицы. После закипания выключаем огонь и даем раствору настояться еще час.
Имбирь – одно из самых сильных согревающих средств, эфирные масла, в изобилии содержащиеся в кожуре цитрусовых, придают ванне неповторимый аромат – вы как будто находитесь в цветущем экзотическом саду. Кожа после такой процедуры становится упругой и увлажненной.
Травяной чай
Возможно, летом вы собирали душистые или полезные травы для чая? Даже если нет, эти ингредиенты несложно найти в аптеках по вполне доступной цене. Возьмите по 4 столовых ложки ромашки, березовых почек, липового цвета и мелиссы. Если страдаете от потливости, частой спутницы климакса, добавьте к этим травам шалфей. Перемешайте, залейте 1,5 литрами холодной воды, доведите до кипения и затем потомите на очень маленьком огне полчаса. Дайте настояться.
В этом коктейле – фитонциды, органические кислоты, дубильные вещества, микроэлементы и эфирные масла. Ванна оказывает омолаживающее, регенерирующее действие, кожа дезинфицируется и увлажняется, а целебный пар, насыщенный полезными эфирными ароматами, лечит головную боль и насморк.
Просто закройте глаза и представляйте, что лежите на цветущем летнем лугу под ярким солнцем.
Голливуд отдыхает
Чуть более сложный в приготовлении, но шикарный по результату коктейль. Для него понадобятся желатин, 2 яйца, литр молока (или сухое молоко), мед.
Замачиваем желатин в холодной воде, затем добавляем еще немного воды и нагреваем до растворения желатина. Взбиваем яйца, добавляем туда молоко. Продолжая взбивать, взбивать, вводим в смесь желатин и 2 столовые ложки меда. По желанию в коктейль можно капнуть несколько капель любимого эфирного масла – для аромата.
Эта ванна – просто мечта для кожи: обеспечивает ей богатое питание, успокаивает, омолаживает. Считайте, что сделали роскошную питательную маску на все тело. Кроме того, считается, что такая ванна способствует похудению.
Ароматный релакс
5 грамм мумие (продается в аптеках) растворить в поллитре воды, затем вылить в теплую ванну. Добавить эфирные масла (в каплях): 4 розового, 2 лавандового, 3 капли пихтового или кипарисового.
Такая ванна показана для лечения климактерического синдрома - она успокаивает нервную систему, способствует расслаблению, помогает при нарушениях сна. А также благотворно действует на кожу - подтягивает и увлажняет.
Подробнее об использовании эфирных масел при климаксе читайте здесь: Ароматерапия при климаксе: возвращает сон, оптимизм и гармонию
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк! Это улучшит мою, а также вашу карму)
Буду рада, если вы подпишетесь на мой канал!