Доброй ночи!
Вес на утро 77.5 кг.
Утром как всегда лимоно-имбирная водичка.
В 8.00 кофе с молоко и два кусочка горького шоколада
На завтрак каша 5 злаков, половина яблока и фито чай
На обед одно яйцо, салат из огурца и половины помидоры (заправленный сметаной 10%)и хлебцы
Через час фито чай и печеньки
После работы поехали с мужем в Леруа Мерлен, купили ламинат в комнату дочи. Думала, что сегодня начну физические упражнения... А нет! Таскала упаковки с ламинатом по 17кг. У мужа спину продуло, пришлось помогать. За то установила шагомер, прошла 11000 шагов. И то не плохо.
Так что осталась сегодня без перекусов. А на ужин, по типу что есть в холодильнике, приготовила пиццу. И сама не удержалась и слопала два кусочка (выпила перед этим Турбослим блокатор каллорий)
Вот так прошёл мой день! Ещё раз убеждаюсь, что трудно худеть, когда в доме живут траглодиты, которые вечно хотят вкусняшки😬
Время уже первый час ночи! Так что всем спокойной ночи, стройной фигуры и меньше соблазнов. Ваша Ланка.