Давай сразу разберёмся с терминами:
Тренер - тренирует. Подбирает под тебя индивидуальную программу, оговаривает рацион питания, дисциплинирует под достижение результата, в клиентах видит спортсмена.
Инструктор - инструктирует. Смотрит, что б ты не убился в зале, даёт всем одинаковую базовую программу тренировок, в клиентах видит доход, а не спортсмена.
Так вот, нужен ли тебе тренер?
Если ты только пришёл в железный спорт и делаешь первые шаги, то тренер тебе рекомендован, чтобы ты сразу встал на верный путь и сразу тренировался правильно и методично.
Далее, ты уже занимаешься, что-то умеешь, но твои результаты тебя не устраивают, то тренер тебе поможет достигнуть желаемых целей.
Ты возвращаешься в спорт после длительного перерыва, травмы, болезни, так же, важно правильно вернуться в тренинг.
У тебя проблемы со здоровьем, но есть желание развивать своё тело? Однозначно, к тренеру!
Не хватает дисциплины? Тренер проконтролирует!
Девушкам тренер нужен чаще, т.к. особенности женского организма и женского тренинга более сложные. Так же, тренер сможет построить план тренировки и объяснить, как тренироваться с железом, что бы получить красивую фигуру и не "перекачаться"
Тебе не обязателен тренер: у тебя очевидный, стабильный результат ты знаешь, что, как и почему ты делаешь в зале. В этом случае тренер может лишь скорректировать тренинг и проконтролировать твою дисциплину и результаты.
Ты давно в спорте, уже отзанимался долгое время с тренером и знаешь, как правильно тренироваться и питаться.
Важно:
Детально подойдите к выбору тренера. Если ваша цель сжечь жир или набрать мышечную массу, то ваш выбор должен упасть на тренера специализирующегося именно на этих задачах.
Если задача стать сильнее, то тренер скорее должен быть бывшим или действующим паурлифтером.
Увеличить свои способности в выносливости поможет тренер близко связанный с кроссфитом.
Отдельно хочу обозначить групповые тренировки. Будьте готовы, что пристального внимания персонально к вам будет значительно меньше. Но это бюджетный вариант для получения начальной физической подготовки, базовых знаний по тренировкам и питанию.
Думай сам, решай сам, тренироваться с тренером или без! Это выбор каждого и результат этого выбора покажет время!