Сегодня многие из нас используют наушники не задумываясь о вреде, который они могут нанести. Это изобретение делает жизнь миллионов людей комфортнее, но платить за это им приходится здоровьем.
Учёными доказано, что при прослушивании музыки в наушниках наш слуховой аппарат испытывает усиленную нагрузку, повреждаются структуры, которые не способны к восстановлению.
Все виды наушников наносят вред, но наибольший получают люди, которые слушают музыку громко ( более 60% от максимальной громкости).
К сожалению , многие из них являются молодыми людьми и автоматически пациентами отоларингологов.
Как понять , что вам необходимо снизить уровень громкости?
- Вашу музыку слышат окружающие.
- Вы не слышите своего собеседника.
- Вы постепенно и незаметно для себя увеличиваете уровень громкости.
Все вышеперечисленные пункты должны вас насторожить и сподвигнуть на временное прекращение прослушивания музыки . Также существует ещё одна хитрость:
Если громкость перестала быть достаточной и вам хочется ее увеличить, стоит уменьшить её на 2-3 деления на несколько минут, а затем вернитесь на прежний уровень громкости. Теперь он будет достаточным.
Представить современного человека отказавшегося от наушников сложно, но помните, что вы в силах уменьшить вред, наносимый своему здоровью.
Будьте здоровы!