Существует много систем и техник дыхания. Одной из самых распространенных является система "Алхимия Изобилия".
Сегодня мы рассмотрим две техники из данной системы.
1. Физическое дыхание:
Процесс очищения легких. Главное правильно попасть в ритмический дыхательный процесс, контролировать свой пульс.
2. Энергетическое дыхание:
Вы должны научиться управлять жизненной энергией вашего тела, контролировать её циркуляцию. Для обретения энергетического дыхания нужно заниматься техникой пранаямы, цигун-терапией.
3. Психическое дыхание:
Дыхание - визуализация. Ваш мозг должен насыщаться не только кислородом, но и мыслями. Вы должны "вдыхать" образы и явления, облегать их в нужные формы и создавать вокруг них защитную ауру.
4. Космическое дыхание:
Дыхание через метасимволы и экзистенциальные потоки. Для космического дыхания существует специальное упражнение.
1) Сядьте прямо, но чтобы вам было комфортно, не скрещивая ноги. Дыхание должно быть спокойным, ровным. Считайте время вдохов и выдохов. Представьте воздух в ваших легких в виде осязаемой материи, будто это легкая тонкая шаль. Нужно представить, как он проходит через ноздри, проникает в ваши легкие и распространяется по всему телу. Потом расщепляется на миллион маленьких кусочков и поступает во все клеточки вашего организма.
2) Вместо с воздухом вы должны вдыхать энергию "прана", её еще называют "энергия ци" или "оргон". Она является основой жизни. Вы должны сосредоточиться на ней, чем больше вы уделяете ей внимания, тем больше энергии будет в вашем теле. Через некоторое время у вас изменится восприятие тела, и ваш внутренний мир будет состоять из контролируемых нитей-каналов.
Попробуйте вдыхать через руки, ступни, глаза, уши, кожу, пальцы. Не бойтесь экспериментировать.
3) Вдыхайте нужные вам эмоции. Хотите гармонии? Представьте ее метафизическую форму, ее цвет, запах, консистенцию и вдыхайте. Мудрость? Представьте, как бы она выглядела в реальном мире, и вдыхайте.
Выдыхайте те качества, от которых хотите избавиться.