Шаг третий — правильно питаемся
Следующий шаг на пути к здоровью и красоте Вашей кожи лежит… через Ваш желудок! Недаром большинство врачей советуют максимально снизить потребление всего острого, сладкого, солений, копченостей, фастфуда, а также жирного и жареного. Словом, всего того, чем все так любят побаловать себя после тяжелого дня. Подобный рацион может стать причиной сбоя в работе желудочно-кишечного тракта, что может отразиться на лице.
Ну и конечно же, приготовить по-настоящему полезную еду и напитки можно только на предварительно очищенной воде, без вредных для организма примесей.