Обоняние - это единственное из пяти чувств, которое имеет прямую связь с гиппокампом мозга, который формирует воспоминания, и мозжечковой миндалиной, которая обрабатывает эмоции и память. Наши обонятельные рецепторы расположены всего в пяти миллиметрах от головного мозга, поэтому запахи вызывают мгновенную реакцию: миг - и аромат переносит нас на цветущий луг времен детства или на первую дискотеку.
Ароматерапия - не просто модное увлечение. Ее смело можно отнести к альтернативной медицине с широкими возможностями применения. А еще лечение ароматами - это очень приятно! Сочетайте использование эфирных масел с употреблением витаминов, диетой, занятиями спортом и получайте отличный результат.
Ароматерапия поможет справиться со многими проблемами климактерического периода.
Бессонница, которую вызывают ночные приливы, приводит к хронической усталости и угнетенному состоянию. Не слишком горячая ароматическая ванна - прекрасное средство, снимающее напряжение и безопасное снотворное.
Вечером, после того, как вы завершите все домашние хлопоты, приготовьте следующую смесь: эфирного масла грейпфрута - 2 капли, лаванды - 2, лимона - 2, сандала - 1. Можно добавить смесь прямо в воду, можно смешать со сливками или солью. Наслаждайтесь теплом и ароматом 15-20 минут и отправляйтесь в кровать. Для ароматизации воздуха с помощью аромалампы при нарушениях сна следует использовать масла кедра, лаванды, розы, сандала, жасмина. Также можно приготовить массажное масло (1 мл смеси эфирных масел на 100 мл растительного масла) и перед сном слегка помассировать область солнечного сплетения.
Зашкаливают эмоции? Успокоить нервную систему помогут масла бергамота, мелиссы, апельсина, герани, розы, нероли. Смесь для ванн (в каплях): лаванда - 3, нероли - 2, розы - 1, бергамота - 2. Массажное масло: к растительному маслу добавляем (в каплях) лаванды - 5, бергамота -3, розмарина - 3.
Часто в период менопаузы женщина чувствует упадок сил, депрессию, неспособность концентрироваться. Утром только усилием воли можете заставить себя встать и заняться делами? Попробуйте следующую пробуждающую смесь для аромалампы (в каплях): грейпфрут - 4, лаванда - 2, лимон - 2, бергамот - 2.
Лучшие помощники в борьбе с приливами и повышенным потоотделением - масла шалфея и кипариса.
Вернуть сексуальное желание и почувствовать себя женственной помогут эфирные масла розы и иланг-иланг.
Помните: чтобы пробудить наше обоняние, достаточно всего четыре молекулы пахучего вещества. Эфирные масла, концентрирующие в себе миллионы молекул, на самом деле очень мощное средство, поэтому требует аккуратного применения. Начинайте с малых доз, не применяйте сразу и ванну, и массаж, и ароматизацию воздуха.
Читайте также: От дельфинов до мюзикла: 7 удивительных фактов о климаксе, которые вы точно не знали
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк! Это улучшит мою, а также вашу карму)
Буду рада, если вы подпишетесь на мой канал!