Но вы все ж недовольны. Вы надеваете платье дома перед зеркалом, но отражение в нем вас не радует. Лишний кг делают ваш образ далеким от того, о котором вы мечтаете. Ваше роскошное платье плотно прилегает к вашему телу и в нем видны ваш живот, и округлые бока. Настроение испорчено. До нового года совсем мало времени.
Что делать?
Не стоит отчаиваться, начинайте действовать. Поможет решить вашу проблему диета на неделю.
Чем же она хороша, и есть ли у нее недостатки?
В недельной диете существуют как плюсы, так и минусы. Положительная сторона это, то что вы можете за неделю потерять около 4кг. Главное заключается в диете на неделю это употребление какого либо одного продукта в течении семи дней. Это может быть кефир, гречка, яблоки, капуста, рис.
Все эти продукты легко можно купить в магазине. Минус этой диеты в том, что ваш организм, не будет получать важные микроэлементов и витамины. Поэтому диету нельзя использовать больше чем неделю.
Противопоказана людям с заболеваниями желудка, печени, кишечника, почек. Эти органы очень чувствительно относятся к разным недостаткам в пище. Если у вас все хорошо со здоровьем, то эта диета для вас.
За неделю вы потеряете лишние кг, и очистите ваш организм от шлаков и токсинов. Если применять такую диету раз в месяц, то для организма вреда не будет, а вы будете поддерживать себя в хорошей форме.
Не стоит забывать, что по окончанию недельного срока, вы не должны начинать наедаться, особенно если это время праздников, и стол переполнен разными блюдами. Иначе ваш организм может быстро набрать потерянные кг и прибавить дополнительные.
Пересмотрите свой рацион. Выберите для себя продукт, который вам более всего нравится и кушайте его неделю. Но также можно сказать, что употреблять весь день на протяжении недели один продукт, например, кефир или гречку, не легко. Поэтому вы можете добавить в рацион немного вареного мяса, рыбы, салат.
Разнообразить также можно и фруктами. Только выбирать низкокалорийные. Недельная диета поможет решить вашу проблему. Вы очистите организм, сбросите лишние кг, что придаст вашему образу легкости. А также отличное настроение с диетой на неделю...
