Тунец. Эта рыба содержит малое количество углеводов и большое количество белков,это является причиной быстрого снижения веса,а результат при это остается надолго. Экспресс-диеты считаются вредными для нашего организма.Но это это больше похоже на разгрузочные дни,в конце которых ваш организм потеряет более 3 кг. Итак,разберем физиологический процесс нашего организма во время 3-ёх разгрузочных дней: при дефиците углеводов,организм начинает восполнять их,перерабатывая жиры- все просто! Что искать в тунце? омега 3 и омега 6 ( активирует работу мозга,благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы,улучшает состояние кожи и волос) антиоксидант укрепляет иммунитет куча микроэлементов нужных нашему организму Смело разгружайтесь и теряйте вес! 😊 Итак,вот и рецепт: 9 банок тунца в собственном соку на 3 дня.К тунцу: овощи на пару, в перекусах : яблоки,ягоды,цитрусовые.И очень важно: в течение дня выпивать около 2-ух литров воды в день! Все просто! Худейте вкусно и просто! 🌎 💓
Тунец. Эта рыба содержит малое количество углеводов и большое количество белков,это является причиной быстрого снижения веса,а результат при это остается надолго.
Экспресс-диеты считаются вредными для нашего организма.Но это это больше похоже на разгрузочные дни,в конце которых ваш организм потеряет более 3 кг.
Итак,разберем физиологический процесс нашего организма во время 3-ёх разгрузочных дней:
при дефиците углеводов,организм начинает восполнять их,перерабатывая жиры- все просто!
Что искать в тунце?
омега 3 и омега 6 ( активирует работу мозга,благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы,улучшает состояние кожи и волос)
антиоксидант
укрепляет иммунитет
куча микроэлементов нужных нашему организму
Смело разгружайтесь и теряйте вес! 😊
Итак,вот и рецепт:
9 банок тунца в собственном соку на 3 дня.К тунцу: овощи на пару, в перекусах : яблоки,ягоды,цитрусовые.И очень важно: в течение дня выпивать около 2-ух литров воды в день!
Все просто! Худейте вкусно и просто! 🌎 💓