На самом деле информации о том, как похудеть очень много. И каждый выбирает тот способ, который ему больше подходит по стилю жизни, по доходам, по свободному времени.
Но в своих статьях я пытаюсь донести до вас самые простые способы, которые подошли мне, они проверены и дали колоссальный результат превратив меня из «Плюшки» в изящную стройную девушку.
В свое время я пробовала самые разные диеты, спортивные занятия до изнеможения. Это все работает, но ненадолго. Потом ты срываешься и приходишь опять к своему постоянному состоянию, где тебе кажется, что это замечательно все свободное время валяться около телевизора, есть сладости и прочую неполезную еду без ограничений!
И все до того момента пока ты опять не разглядишь себя в зеркале и не начнешь снова испытывать стресс от своей внешности. Думаю, что вам это знакомо.
Конечно же, и у меня тоже были мои любимые диетологи, фитнес тренеры и просто наставники, которые мне и дали какую-то платформу для начала новой жизни. И на самом деле, когда ты приучаешь свой организм немного к другому образу жизни постепенно, без больших ограничений и даешь ему понять, что больших запретов нет – есть просто перемены к лучшему во всех отношениях - твой организм помогает тебе.
Запомните одно большое правило – наш организм устроен так, чтобы помогать нам во всем. И мы хозяева своего тела и будем лепить с него такую фигуру, какую захотим.
Но об этом позже. Не буду Вас сильно нагружать информацией - моя задача пока заключается в том, чтобы вы захотели и поверили.
Ваш друг и личный диетолог Ирина К.