Психолог - это человек, которому ты доверяешь, которому готов открыться, рассказать, как тебе больно, страшно, тяжело, одиноко, трудно.
Как сильно ты устал, как ты нуждаешься в поддержке, принятии, признании, одобрении, похвале, помощи.
О таком не расскажешь каждому. Даже не каждый близкий друг это поймет и выдержит.
А если расскажешь, то… что? Вроде как если ты рассказал, то ждешь какой-то реакции в ответ.
Какой реакции?
Это важный момент - признаться себе, что ты нуждаешься в какой-то реакции, обратной связи от человека. Нуждаешься в другом человеке.
Его эмоциональной обратной связи, чтобы он не от головы тебе ответил, а сказал, что чувствует к тебе сейчас, в ответ на твои слова.
И, конечно, чаще всего человек знает, чего ему нужно в ответ, но даже самому себе признаться - страшно. А тем более другому человеку - еще страшнее.
Например, “я хочу, чтобы меня пожалели, взяли на ручки”. Не каждый может в этом признаться другому, озвучить свою нужду в такой заботе.
Нуждаться вообще стыдно для многих! Это непереносимое чувство стыда.
Друг (это если еще есть такой близкий друг, которому можешь довериться) может ответить “все будет хорошо, не раскисай”. А вдруг вам хочется в ответ не это услышать?
И тогда надо сначала понять что, а потом попросить… А просить страшно?
А если он откажет? А если наоборот даст, что вам нужно? А если ему вообще непонятно, о чем вы просите, для него это и не потребность даже. Или у него просто нет того, что вам нужно.
Как же тогда остаться один на один со своей голодной потребностью? Что делать-то? Мне раньше было страшно в такие моменты, я же не знала, как удовлетворить ту потребность, которую я удовлетворять никогда не умела.
Я помогаю человеку расслабиться рядом со мной, увидеть свои потребности, где-то даже детские, нужды, свой голод в чем-то, чего у него нет.
Только рядом с тем, кому доверяешь, можно увидеть свои настоящие потребности и признаться в них.
И что-то можно получить прямо сейчас от психолога.
И более того - научиться это принимать, присваивать, впитывать. А не проглатывать не проживая, не разжевывая, чтобы потом надо было еще и еще, как в бездонную бочку, есть такая поговорка.
Учиться чувствовать сытость - ведь потребность может должна быть удовлетворена.
А какие-то потребности удовлетворить не получится. Никогда уже папа не погладит по головке свою пятилетнюю дочку, которая все еще ждет, даже будучи 40-ка летней женщиной. А мама не обнимет и не возьмет на ручки свою семилетнюю любимую красавицу хотя бы потому, что красавице уже 35 лет и она выше мамы на целую голову.
И, хорошая новость, тогда можно выдохнуть, отгоревать и расслабиться. И взять то, что вам нужно у того, кто может это дать (такие люди всегда есть, просто мы их пока не видим), а не ждать от какого-то конкретного человека (мамы, папы, бывшего и т.п..)
А удовлетворенные потребности - это счастливый человек.
У него есть то, что ему нужно, а чего нет - он умеет добывать. А если не умеет, то знает, как научиться.
Итак, что клиент получает со мной - умение строить доверительные отношения (со мной и со всеми, с кем это возможно), бережность в работе, выдерживание любых ваших чувств, принятие вас с любыми “плохими” сторонами - мы всему находим и даем место, и развиваем нужные для жизни качества.
А решение клиентского запроса - это пункт номер один, это даже не обсуждается.
Мы шаг за шагом вместе проходим всю его ситуацию, рука об руку.
Клиент растет за время наших встреч, доращивает те свои части личности, которые в этом нуждаются, чтобы дальше действовать самостоятельно и в других сферах жизни тоже.
Я - это про индивидуальную работу, для тех, у кого пока не получается, но очень надо.
Для меня нет неисправимых ситуаций. Не всегда можно получить именно то, что хочешь изначально, но удовлетворение от жизни человек учится получать точно.
