Иммунитет – важная составляющая здоровья организма. Если иммунитет слаб, тогда болезней можно и не избежать.
Вирусы изменяют наше тело на клеточном уровне. Во второй раз встретившись с ними, происходит появление антител, которые легко, а главное быстро справляются с врагом.
Если иммунитет появился во время болезни человека, то он активный. Когда он появляется при прививке, его статус - пассивный.
Работая иммунная система действует на тело человека, обеспечивается она такими органами, как:
- Костный мозг.
- Селезёнка.
- Лимфоузлы.
- Вилочковая железа.
Факторы которые плохо влияют на организм:
- Курение, распивание спиртных напитков.
- Плохое поступление витаминов и аминокислот.
- Стресс.
- Недостаточное потребление жидкости.
- Плохой отдых.
- Травмы.
- Переохлаждение.
Детский иммунитет:
Формирование ребёнка заканчивается только к четырнадцати годам.
Меньше всего ребёнок защищён от вирусов до двадцати восьми дней.
Два года ребёнок начинает тащить в рот, что попадётся под руку. Дети начинают страдать вирусными инфекциями.
Четыре - шесть месяцев у ребёнка начинают истребляться ранее полученные от его матери антитела. Могут появляться разные болезни.
Образ жизни детей с четырнадцати до пятнадцати лет, может повлиять на их дальнейшее здоровье во взрослой жизни.
Симптомы плохого иммунитета:
- частые заболевания.
- Появление прыщей.
- Длительные болезни.
- Сонливость.
- Боли в голове.
- Депрессия.
- Раздражительность.
Правила лечения иммунитета в организме:
Нельзя лечиться самому. При неправильном вмешательстве в иммунную систему, она может дать сбой. Стоит обратиться к врачу. Если он разрешит, можно выполнять его рекомендации
Врач специалист составит иммунограмму, в которой будут характеристики болезни.
Рекомендации специалистов, которые стоит соблюдать:
- Забыть от вредных привычках.
- Вести активный образ жизни.
- Питаться сбалансированной пищей.
- Нужно закаляться.
- Пить только чистую воду.
- Нужно следить за своим весом.
- Полноценный сон.
Еда, которая поддержит иммунитет:
- Мясо.
- Рыба.
- Молочные продукты.
- Ржаной хлеб.
От этого следует отказаться:
- Прежде всего отказаться нужно от фаст - фуда.
- Сладости.
- Красители содержащиеся в пище.
- Консервированные продукты.
- Выпечка.
- Колбаса, сосиски.
- Чипсы.
- Кофе.
- Попкорн.
Народные средства:
- Травяные сборы.
- Напитки с мёдом.
- Настойка эхинацеи.
Медицинские средства:
- Минеральные комплексы.
- Гомеопатические средства.
- Бактериальные ферменты.
- Биостимуляторы.
Как вы могли заметить, существует много способов укрепить иммунитет. Но не, что не сможет вам помочь, если вы не будите вести здоровый образ жизни.