Поезд, междугородний автобус, машина, электричка... Порой людям просто необходимо потратить день или два на поездку из пункта А в пункт Б.
Какие вопросы у вас возникают во время сборов?
1. Чем себя занять?
2. Что бы поесть?
Вот про второй вопрос мы сегодня и поговорим.
Для начала разберем несколько правил
1. Правило первого "завтрака"
Многие удивляются, но в поездку стоит взять порцию нормальной еды! Просто вы должны ее съесть в первые часы. Если поездка длинная вы еще успеете набить живот сухарями и другими углеводами.
Возьмите с собой сочную котлету и добавьте туда гречку или макароны.
2. Никакой кисломолочки!
Отравления белками - это самое худшее, что может с вами случится в поездке, к тому же такие продукты быстро портятся, не стоит.
3. Правильная упаковка
Стоит отказаться от любых полиэтиленовых пакетов( в них еда набирает влагу и быстрее портится, заворачивайте в бумагу или покупайте продукты в вакуумной упаковке, кстати отсюда идет еще одно правило!
4. Размещайте продукты отдельно друг от друга!
Это также важно да и вкусы смешиваться не будут.
5. Правило "встречи с холодильником"
Все, что поедет с вами должно быть заранее упаковано и отправлено в холодильник, все это берем непосредственно перед выходом.
Так, теперь по поводу продуктов.
Вот мы съели первый завтрак, что дальше?
Продукты должны быть "живучими", компактными и питательными.
1. Первое, что приходит на ум, это орехи и сухофрукты, это отличный источник энергии, их взять точно стоит!
2. Также отлично себя зарекомендовали сосиски в тесте собственного приготовления! Покупаем слоенное тесто, сосиски, складываем эти два продукта и в духовку. Главная прелесть блюда в том, что его можно есть холодным!
3. Картошка, но не пюре. Запеченная картошка в мундире может прожить достаточно долго, это хороший продукт.
4. Не стоит забывать и о овощах и фруктах. Яблоки, огурцы, помидоры, редиска, редька. Все это даст нам влагу и обеспечит сбалансированный рацион. Помните про упаковку, дома моем высушиваем и в бумагу, не в полиэтилен.
5. Варенные яйца. Отличный продукт, долго хранится и энергетическая ценность хорошая, однозначно стоит взять пару штук.
6. Печенье.
Наш вечный попутчик в любой поездке, да и чай будет с чем попить.
7. Нарезной хлеб в бумажной упаковке
Отличная добавка к любому приему пищи, дешево, питательно и сердито
8. Копченная колбаса
Раз вспомнили про хлеб, нужно вспомнить и про колбасу, отличное дополнение, сыр кстати брать не стоит, если он и не испортится, то придет в довольно плачевный вид от тепла.
9. Макароны, гречка и мюсли
Неплохие продукты для поездки, однако все же стоит их съесть в первую очередь, большой плюс макарон в том, что их можно просто пожевать холодными, в целом это довольно вкусно.
10. Протеиновые батончики и продукты в вакуумной упаковке
Если вы идете в магазин, обращайте внимание на эти продукты. Батончики очень питательны, компактны и долго хранятся, вакуум же просто дольше сохраняет любой продукт.
Вот как-то так, а какие продукты или блюда вы берете в длительную поездку? Напишите свое любимый продукт в комментариях!
