Уже давно известно и научно доказано существование природных ритмов, которым подчинена наша жизнь.
Ритмы правят миром. После дня следует ночь, одно время года сменяется другим. Ритмично стучит наше сердце, наклоненное к вертикальной оси тела примерно под тем же углом, что и земная ось по отношению к вертикали земной орбиты.
Законам биоритмов подчиняются растения и животные. Содержание целебных веществ в растении в течении суток меняется. Поэтому наземные части растения лучше собирать в первой половине дня, после того, как обсохнет роса. Постарайтесь угадать и с погодой: нужно, чтобы было сухо и солнечно, так как в пасмурные дни содержание активно действующих веществ в растении меньше. В былые времена знахари приурочивали время сбора трав и начала лечения ими к лунным ритмам. Чем и сейчас руководствуются заядлые огородники и садоводы.
Режимная ритмичность присуща природе, наша задача - жить в союзе с ней. Организм не любит угнетения и нарушения суточного ритма. Не зря в советское время жёстко уделялось внимание соблюдению режима дня для подрастающего поколения. Посмотрите на наших бабушек и дедушек, насколько они бодры и энергичны в большинстве своём, чего не скажешь о нашем поколении. При нарушении ритма жизнедеятельность отдельных органов и систем в нашем организме нарушается, появляется разногласие в их деятельности, сбои, а это уже является предпосылкой к возникновению заболеваний. Каждый человек должен знать о благоприятных и неблагоприятных для него периодах, чтобы в случае необходимости принимать меры предосторожности. Надо прислушиваться к своему организму в трудные часы суток. Например, максимальная вероятность возникновения инфаркта попадает на 9 часов, на 17-18 и на 2-3 часа ночи. Поэтому сердечникам работу начинать нужно после 9 часов утра, а заканчивать раньше 17 часов.
Недаром так много говорится о режиме питания, отдыха и труда. Ведь когда организм подчинён определённому ритму жизни, он работает как хорошо отлаженная машина. Соблюдение этого ритма - путь к долголетию.
Следите за публикациями и подписывайтесь на канал, будет интересно! Всем здоровья!