Очень многие люди всю неделю ждут пятницу, весь месяц праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья. А нужно радоваться каждому дню и наслаждаться каждым мгновением. Ошо
Каждый из нас хочет стать счастливым. Мы хотим, что бы счастливы были наши родители, дети, друзья. К сожалению не каждому из нас удается почувствовать себя счастливым. Так в чем же дело? Стоит прислушаться к себе и разобраться!
Ощущение счастья строится на: ценностях, целях, потребностях, здоровье и самооценке.
У каждого из нас ценности разные, но невозможно поспорить с тем, что «крепкая семья», «любовь», «интересная работа», «свобода» симпатичны каждому человеку и их наличие в жизни дарит ощущение счастья.
Кто-то ставить перед собой простые, быстро достижимые цели, кто-то ставит перед собой цели, требующие больших усилий, а кто-то и вовсе не ставит никакие цели, но главное в целях это их достижение, результат. Достижение цели, дарит нам ощущение счастья.
Потребности и их удовлетворение вот, что дарит нам ощущение счастья, но речь не о потребности во сне и еде, а речь идет о потребностях в самовыражении, признании и т.д. Например, для актера на сцене важнее показать себя, нежели утолить голод.
Одним из важнейших аспектом нашей счастливой жизни, является здоровье. Проблемы со здоровьем всегда оставляют на нас психологический отпечаток, отсюда могут выплывать и проблемы с самооценкой.
Самооценка, пожалуй, самый сложный аспект на пути к счастью. Довольный собой, уверенный в себе и адекватно оценивающий себя человек живет в гармонии с собой и от этого ощущает счастье.
Что нам мешает быть счастливыми?
Прошлое
Не стоит концентрироваться на эмоциях из прошлого, даже если это самые лучшие эмоции. Оцените себя, посмотрите, кто вы теперь и с этим идите дальше!
Препятствия
Речь идет о препятствиях, которые мы сами себе ставим. Главное препятствие на нашем пути это то, что мы не верим в собственные силы, не верим в себя. Мы сами создаем себе барьеры и сами убеждаем себя в том, что мы не сможем их преодолеть.
Страх будущего
Проблемы нашего будущего напрямую зависят от наших страхов. Страх потерпеть поражение, страх пережить неудачу. Этот страх срабатывает, как тормоз и мы стоим на одном месте, боясь идти вперед, боясь пробовать и испытывать, что-то новое.
Самооценка
И снова она, наша самооценка. Мешает нашему счастью не только низкая самооценка, но и завышенная. Важно адекватно оценивать себя и работать с тем, что вы имеете в действительности, прочь фантазии и предубеждения!
Негативные эмоции
Стоит поверить в то, что даже счастливые люди испытывают негативные эмоции (обиды, ссоры, недопонимании и многое другое), но не нужно запоминать эти эмоции. Старайтесь заострять внимание на хороших, приятных эмоциях и идти с ними по жизни.
Перекладывание ответственности
Возможно, многим знакома ситуация, когда мать говорит своему ребенку о том, что она всю молодость ему посвятила, про себя забыла, а теперь ребенок вырос, и благодарности нет…
Счастливы мы или нет, зависит это только от нас самих. Никто не виноват в наших неудачах, в нашем маленьком заработке, в том что до сих пор не создали свою семью, не получили образование и т.д. Мы сами строим свою жизнь.
Счастливый человек не имеет привычки жаловаться, не зависит от мнения окружающих, не живет прошлым, не живет с негативными эмоциями и отвечает за себя сам. Не ждите никого и ничего не бойтесь. Именно наша внутренняя сила позволяет нам стать счастливыми. Счастлив не тот, кто избегает трудностей, а тот, кто идет бесстрашно на встречу и преодолевает их.
Будьте счастливы!