Специалисты разделяют спортивное питание на три категории:
- вредное
- бесполезное
- полезное
И если о последних двух все более-менее понятно, то первая группа вызывает все больше вопросов и споров. Итак, почему спортивное питание может быть вредным?
Скрытые ингредиенты
Так, например, нередко производители спортивного питания не указывают в составе продукта некоторые ингредиенты, дающие быстрый и заметный результат. По такому принципу чаще всего работают жиросжигатели, чтобы привлечь потребителя, вызвать доверие и "подсадить" на свой продукт.
Тяжелые металлы в составе
Также в лабораторных условиях часто устанавливают наличие тяжелых металлов в составах продуктов. Объяснить это можно нарушением технологии приготовления или использованием сырья низкого качества. Получается, что сам по себе протеин является полезным для спортсмена, однако коммерческий продукт, расфасованный по упаковкам, может оказаться очень вредным.
Удешевленный продукт
Конечная цель любого производителя — повышение собственной прибыли, а не забота о кубиках на прессе и росте мышечной массы у целой нации. Так, в вопросах поиска поставщика ингредиентов часто выбор делается в пользу того, кто предложит наиболее дешевое сырье, которое может соответствовать определенным нормам, однако иметь невысокое качество. Еще один большой грех многих производителей — замена основного активного ингредиента на более дешевый наполнитель. Это позволяет еще больше сократить издержки на изготовление.
Например, был выявлен прецедент замены белка на меланин, который при проверках вел себя так же, как и белок — выделял азот. Однако на рост мышц никак не влиял и, вместе с этим, крайне негативно сказывался на здоровье почек.
Поставщики тоже заслуживают внимания...
Абсолютно любой продукт может потерять в качестве или даже превратиться в яд при нарушениях условий транспортировки или хранения.
… и конечный потребитель тоже
Потребитель тоже должен учитывать возможные побочные эффекты, соблюдать условия хранения и следить за сроком годности и, что очень важно, следовать инструкции, приложенной производителем!
Будьте внимательны, если решили добавить в свой рацион спортивное питание! Не забывайте о вышеописанных пунктах и будьте в форме!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации или переходите в наш блог.
