Древнее учение имеет множество асан плодотворно влияющих на мужское здоровье. Развивая подвижность суставов мы улучшаем кровообращение органов малого таза, способствуем снятию напряжения с мышц тазовой области и тем самым обеспечиваем лучшую подвижность, что сказывается на работе всей мочеполовой системы мужчин.
Йога способна помочь в решении многих проблем со здоровьем, но нужно помнить о правильности выполнения всех упражнений. лучше всего начинать под наблюдением опытного инструктора, что бы получить максимальную пользу, а не покалечить себя.
1 Поза бабочки
2 Поза воина
