Так как я бывший кофейный наркоман, хочу написать свое мнение о кофе. Раньше я очень много пил кофе, естественно не Нескафе 3в1 и не растворимый Якобс. Я пил его без конца. Мог выпить 2 литра за день. Однажды я неправильно настроил кофе машину, сделал очень крепкий кофе, выпил и позеленел.
Закоренелое мнение гласит о том, что кофе помогает проснуться. Можно услышать оправдания типа – “Я сонный, так как не выпил утром кофе» и т.д. Но кофе поднимает энергию скачками. Например, утром у вас было энергии 100 единиц, вы выпили кружку кофе, и она подпрыгнула до 115 единиц, но через небольшой промежуток времени она падает еще ниже, например, до 88 единиц. Если вы выпиваете еще кружку кофе, то энергия снова повышается до 98 единиц, но падает до 70, и так далее. В итоге создается впечатление, что кофе действительно бодрит. Да, оно бодрит, но оно же и забирает энергию. Организму не нужны никакие допинги, если вы нормально питаетесь, занимаетесь спортом и достаточно спите.
⠀
Естественно организм привыкает к допингу и его естественный уровень энергии без кофе становится ниже. Поэтому кофеманы не могут проснуться утром без любимого напитка. И действительно, начинает казаться, что кофе – это чудодейственный эликсир, но по факту кофе – это наркотик. Кофеин – это психоактивное вещество, которое воздействует на ЦНС, изменяя психическое состояние, иногда даже вплоть до измененного состояния сознания. Получается, что кофе стоит в одном ряду с запрещенными наркотиками и алкоголем, разница только в степени влияния на организм. Ну и в том, что кофеин – это разрешенное психоактивное вещество, впрочем, как и алкоголь. Но спешу заметить, что кофеин содержится не только в кофе, но и в чае, особенно зеленом. В некоторых сортах зеленого чая кофеина больше, чем в кофе.
⠀
Когда я перестал пить кофе, у меня сильно болела голова, прям с утра до вечера. Продолжались эти ломки примерно месяц-полтора. Это говорит о том, насколько образовывается зависимость от кофе, что организм так бурно реагирует на его отсутствие. А переключился на кофе я именно тогда, когда бросил пить алкоголь. Видимо на подсознании нашел замену, так как и то, и другое – психоактивные вещества.