Доброго дня, друзья! Меня зовут Катарина, мне 41 год
Восемь лет назад в моей жизни появилась Кундалини Йога
На тот момент, как сказал мой учитель, в моей нервной системе была большая дыра.
Я уже тогда пыталась «заделать» эту дыру различными способами: эзотерическими, психологическими, психоделическими, лекарственными... Не помогало, или не надолго, или с побочными эффектами
Это одна из самых первых, самых долгих и самых запоминающихся практик для меня))
За те 120 дней вся моя жизнь пронеслась ретроспективой, практически до внутриутробного состояния:
Радость, гнев, печаль, восторг, ненависть, обида, жалость, безразличие желание завязать со всей этой йогой раз и навсегда. Не скажу, что после окончания мне стало сразу хорошо, но стало легче)) Вышло очень много напряжения, обиды и злости на себя. и это был большой шаг к самопрощению, самоблагославению и дальнейшему исцелению Души. Дыра начала затягиваться.
Медитация «Простите и Благословите Себя». Подробное описание в видео. Полная версия «весит» в прямом эфире, далее вы сможете найти её на моем канале YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCJURj93CmHVZ7MuPB-Tzeug
Если вам будут нужны рекомендация к медитации или у вас возникнут вопросы, или вы захотите поделиться ощущениями - пишите! Буду рада обратной связи!
«Каждое утро, после пробуждения, потянитесь, растяните себя во все стороны. И после этого, лёжа на спине, благословите себя, положив руку на голову, как вы делали в медитации. Одного благословениях достаточно, чтобы начать свой день. Начните жить осознанно. Станьте человеком. Будьте смиренны, добры, сострадательны, прежде всего по отношению к себе. Ваша сила исцеления заключена в том, насколько вы можете простить себя сами»
