Приветствую от всей души!
Так уж вышло что сначала я начал вести данный блог. А уже потом стал читать о подобных стараниях других людей. В основном это женщины ,весом приблизительно в районе 100 кг. Начинают они свой путь с большей цифры на весах,чем я, но их решимость пропадает со временем. И их описания похожи на блог ради блога. Им приятно сочувствие , ободрение , поддержка , как и мне. Но я нахожусь лишь в начале пути, и надеюсь что моей решимости хватит, чтобы завершить эксперимент Достижением поставленных целей.
Ещё одна из особенностей тех людей , что просто худеют диетами и дефицитами калорий - это то, что они не учитывают архиважный момент.Если худеть без физических нагрузок - то в первую очередь организм сжигает МЫШЦЫ, а не жир! Поэтому очень часто они сбрасывают вес, но при этом процент жира в их теле увеличивается, как это не печально.
Почему я надеюсь на успех?
1) У меня есть чётко сформулированные цели на данный эксперимент. Почему это важно? Если корабль плывёт без конечной точки маршрута, то ни один ветер не будет ему попутным. Поэтому планомерно, шаг за шагом идя в направлении цели - её можно достичь. А если цели нет - то и идти, собственно не куда.
2) У меня не очень хорошее самочувствие. Реально. Поэтому для меня будет выходом наладить своё питание , и занятия физическими нагрузками. Если Ты в похожей ситуации - поддержи меня активностью и подпиской .
3) Одна из главнейших моих задач - это создать прецедент . Ведь если смогу я , то сможет и любой из нас.
С чего всё началось - гляди здесь -
Любая диета и любая тренировка на личном опыте.