Как сжечь жир (часть 2) Изучая указанную тему более 5 лет, могу поделиться своим опытом, результатами экспериментов, поставленных на себе и близких, а также впечатлениями. Первое, что хочется сказать, что все индивидуально! Организм каждого человека абсолютно разный, одни диеты подходят для одних, другие - для других. Однако основные принципы и механизмы все равно одинаковы. Во-вторых, всегда нужно следить за здоровьем, женщинам в первую очередь нужно не лениться и сдать все анализы и идти к эндокринологу. Они проверяют уровень сахара, гемоглобин, картизол (гармон стресса) и так далее. В результате этого вы можете понять в чем проблемы, связанные с избытком лишнего веса. Возможно, это все можно и предотвратить. В-третьих, монодиеты (диеты из одного продукта) действуют быстро, но как вы теряете килограммы, так и быстро их наберёте потом. В-четвёртых, употребление чудо таблеток построено на "лохов", это развод денег. Лично пробовала зелёный кофе, никаких результатов! Не тратьте зря