Наверняка у вас возникает вопрос: почему именно детская йога? Можно же выбрать любое другое направление... Конечно, любая гимнастика имеет свои явные плюсы, ради которых мы, родители, зачастую и выбираем тот или иной кружок или секцию. Что же такого особенного в нейройоге? Об этом и будет сегодня статья...
Нейройога - это целая система, включающая в себя:
- простые разминки, простые растяжки с элементами суставной гимнастики;
- самомассажи;
- глазодвигательные упражнения;
- артикуляционную гимнастику;
- упражнения по развитию общей и мелкой моторки ребенка;
- упражнения, позволяющие активизировать процесс социализации;
- упражнения по правильному дыханию;
- и обязательная в заключении релаксация.
Что же в результате дает каждое из этих составляющих частей? Опишу все по порядку.
Простые разминки, простые растяжки с элементами суставной гимнастики обеспечивают "включение" организма в само занятие, закладывание положительного настроя на весь предстоящий комплекс, происходит тренировка вестибулярного аппарата, способствуют улучшение гибкости позвоночника, происходит общее укрепление мышечной системы организма ребенка.
Самомассажи призваны научить ребенка знать свои части тела (если это дети младшего дошкольного возраста), необходимо для того. чтобы мышцы подготовились к нагрузке, повышают энергетический потенциал, обеспечивая прилив энергии.
Глазодвигательные упражнения обеспечивают расширение поля зрения, улучшение восприятия в целом, способствуют улучшению процессов обучения, благотворно сказываются на повышении уровня внимания, а так же способствуют развитию межполушарных взаимодействий. Важное дополнение: при любом косоглазии подобные упражнение следует исключить!
Артикуляционная гимнастика включает в себя произнесение определенных звуков, выработку звукоподражания, научение выговаривать скороговорки, расширение словарного запаса, улучшение произношения, улучшение четкости и скорости речи, общее развитие речевого аппарата.
Упражнения по развитию общей и мелкой моторики ребенка положительным образом сказываются на развитие межполушарного взаимодействия, развитие высших психических функций, формируют умение контролировать свои действия, что в свою очередь развивает структуру лобных долей мозга, а так же активизирует работу вестибулярного аппарата, а так же позволяют снять излишнее напряжение, или тонус мышц, либо улучшить работу ослабленных мышц.
Упражнения, позволяющие активизировать процесс социализации помогут ребенку в развитии коммуникативных навыков, окажут участие в развитие внимания, а так же снижению импульсивности, агрессии и гиперактивности.
Упражнения по правильному дыханию так же помогут в борьбе с гиперактивностью и импульсивностью, они оказывают успокаивающее действие, помогают в процессе концентрации внимания, за счет дыхательных упражнений увеличивается объем легких и улучшается работа системы кровообращения, улучшается общее состояние организма.
Релаксация - это в первую очередь отдых после целого комплекса упражнений, который поможет расслабиться всем мышцам в организме, поспособствует переключению на обычную деятельность, а так же снимет общее напряжение.
Кому же показана нейройога? Ответ более чем прост: всем детям!
Детям с нормой развития нейройога поможет улучшить работу мозга, окажет свое благотворное влияние не только на физическое развитие, но и на развитие интеллектуальных и психических способностей.
Деткам, имеющим трудности в психическом развитии нейройога практически необходима ввиду своего положительного влияния на развитие мозговых структур, успокаивающего действия на нервную систему. а так же занятия помогут успешно пройти путь социализации.
Подытожим всю выше изложенную информацию. Занятия нейройогой, детской йогой помогут детям в развитии гибкости, ловкости, укреплению организма в целом, улучшению осанки. Комплексы упражнений построены таким образом, чтобы вызывать положительные эмоции, что в свою очередь способствует достижению эмоционального равновесия, а так же способствует развитию самоконтроля. Йога так же позволяет побороть такую проблему, как гиперактивность у детей, что в наши дни встречается довольно часто. Занятия направлены на укрепление всей костно-мышечной системы ребенка. Занятия нейройогой в составе комплексной терапии способствуют нормализации процессов работы нервной системы.
На сегодня данную тему буду заканчивать... Здравия вам и вашим детям!
Если есть вопросы - пишите комментарии, постараюсь своевременно отвечать на них. Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Впереди много полезного и интересного расскажу про столь не простые направления, касающиеся развития детей разных возрастов как физического, так и психического в целом.