Как же приятно чувствовать себя важным! Но если вы боитесь, что это чувство легко могут украсть или разбить, и вы носитесь с ним, как с китайской вазой, значит, ваше ЧСВ вместо опоры стало самоцелью и обузой.
Например, вы напомнили приятелю о вашем творческом таланте и заявили, что он будет свидетелем создания картины века. Спустя пару часов вы понимаете, что у вас получается копия открытки трёхлетнего племянника. Чтобы спасти ЧСВ, сокрушённо вздыхаете и говорите, что кисточки – полный хлам. Друг понимающе хихикает, и в его глазах вы видите отражение своего эпического провала. Становится гадко на душе. За что?
Здоровое самоуважение помогает нам двигаться по жизни, обладая пониманием наших положительных качеств и нашего места в мире, которое основано на сотрудничестве с окружающими. Вы готовы ошибаться, и вы даете другим людям такое же право на ошибки. Вы готовы взвесить мысли и слова других, когда вы не согласны с ними, и вам не нужно быть правым всё время, чтобы чувствовать себя хорошо.
Но если ваш внутренний голос постоянно вещает вам, что вы невероятны по сравнению со всеми остальными, советуем обернуться и посмотреть, не распустился ли у вас павлиний хвост от чувства собственной важности.
Кстати, при этом вы будете замечать, насколько непонятливы и глупы люди, не способные оценить ваш гений. И станете плохо себя чувствовать, когда другие не захотят с вами соглашаться.
Наиболее часто можно попасть в эту ловушку ума, когда вы реально достигли в чём-то высокого результата, блестяще сделали очень много вещей. Но когда вы используете свои достижения, чтобы поднять чувство значимости сверх меры, вы отходите от здорового восприятия себя.
Вам становится необходимым ощущение превосходства, иначе вы чувствуете себя обманутым и начинаете себя жалеть. Верный способ узнать, что вы находитесь во власти ЧСВ, это жалость к себе. Здесь мы не имеем в виду самоподдержку, когда мы говорим себе утешительные слова.
Мы имеем в виду нудный внутренний голос, говорящий о том, что нас никто не понимает и не любит, никто не одобряет и не ценит. Такая жалость к себе ведёт нас в канаву негативного мышления, чтобы мы там брели, теряя удовольствие от жизни.
Существует противоядие от раздутого ЧСВ и жалости к себе, и это противоядие – смотреть на жизнь и на всё, что с вами происходит, как на возможность учиться и расти.
Каждый жизненный опыт предлагает вам возможность вырасти в лучшего человека, каким вы можете быть. Некоторые из этих возможностей могут быть болезненными. Но если вы будете извлекать уроки из них, вы обнаружите, что вылезли из ямы негатива. И осознаете, что важны не потому, что это кто-то сказал, а просто потому, что вы есть.
Основные шаги по воспитанию внутреннего павлина:
1. Наладить и поддерживать отношения с коллегами и семьей.
2. Научиться адекватно реагировать на критику и неудачи.
3. Осознавать и регулировать ваши чувства.
4. Ставить перед собой реальные цели, быть готовым преодолевать преграды для их выполнения.
Выполнив эти шаги, вы вполне сможете иногда прогуливать своего павлина – ему же нужно почистить пёрышки и распушить хвостик. Главное, делать это с юмором, превратив борьбу за ЧСВ в элемент забавной игры.
Если вам понравилась эта статья, подписывайтесь на «Секрет гармонии», и до встречи в будущих выпусках!