Как часто мы сомневаемся в себе, испытываем тревогу пред новым и боимся что-то изменить. Здоровая доля тревожности ещё никому не мешала: она подстёгивает нас и заставляет чувствовать себя живыми. Но бывает состояние, когда мы не можем избавиться от этого ощущения, оно мешает нам в повседневной жизни, заставляет забиваться в угол.
Чаще всего чувство постоянной тревожности вызывает противоречие между нашими мечтами и реальностью. В голове мы рисуем картинку себя идеального и всеми силами стремимся добиться этого состояния на практике. Но не всегда всё приходит быстро и сразу. Для достижения крупных целей необходимо время, которым мы порой пренебрегаем, бросаем начатое и опускаем руки. Вот тогда и возникает это постоянное опустошение. Мы чувствуем себя не на своём месте и не в том окружении, решаем смириться и оставить всё как есть. Наши внутренние потребности вступают в конфликт с личностью и вызывают чувство постоянной неудовлетворённости и неуверенности. Так мы и живём годами, боясь показаться неудобными или смешными, подавляя свои желания и отодвигая в сторону мечты. Как же всего этого избежать?
В какой-то момент нужно просто остановиться и начать задавать себе вопросы: Всё ли я правильно делаю? Может, мне нужно что-то другое? Что я могу изменить в первую очередь? Чем я хотела заниматься в детстве? (чаще всего в этом вопросе кроется ответ, кем мы хотим быть в жизни) Какие таланты у меня есть? Чем я привлекаю людей? В том ли месте я нахожусь и нужен ли мне такой ритм жизни?
И если большая часть ответов была «нет» или «не знаю», вам стоит задуматься о переменах. Начать можно с малого: смените причёску или разберите гардероб, купите билет в город, до которого всё никак не доберётесь, уйдите их токсичных отношений, выучите новый язык и отправляйтесь в другую страну, чтобы попрактиковаться. Вокруг столько возможностей! Пробовать и меняться можно всегда. Именно так вы обретёте гармонию и перестанете испытывать тревогу и вину перед собой.