С переходом на здоровое осознанное питание меню кардинально меняется. Уже перестают устраивать привычные блюда. Хочется каждый прием пищи сделать максимально полезным. Намазка на хлебцы с авокадо – идеальная по питательной ценности масса. В сочетании с хрустящими хлебцами дарит настоящий восторг вкусового восприятия.
Намазка с авокадо и лимонным соком
Кетодиета без такой массы точно невозможна.
Ингредиенты для намазки с авокадо
на три хлебца:
- половина спелого авокадо:
- 1,5 ч. ложки лимонного сока;
- 1 г приправы;
- 15 мл масла оливкового (первый отжим);
- 0,5 г соли;
- листики чабреца.
Приготовление полезной намазки
Делается полезная намазка таким образом:
Очищаем авокадо от кожуры. Она несъедобная.
Кусочки авокадо помещаем в блендер.
Выдавливаем туда же лимонный сок. Всыпаем соль и приправу.
Наливаем масло. Бросаем листики чабреца.
Возможно, вас заинтересует рецепт фруктово-йогуртового десерта с грецкими орехами, смотрите здесь!
Перемалываем до однородной массы авокадо с добавками. Масса получится очень красивой, эластичной.
Намазываем полученную пасту с авокадо на хлебцы, наслаждаемся здоровым питанием!
Делитесь интересными идеями с друзьями 😉
А здесь вы узнаете, как приготовить необычайно полезный смузи из киви и мандарина с малиновым джемом!
Автор - Кристина Волкова
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал чтобы не пропустить другие интересные статьи!