Одна из самых тяжелых проблем для ребенка: непопулярность среди ребят. Если ребенка не принимают в игры, постоянно посмеиваются над ним, игнорируют, а то и издеваются – для него это постоянный стресс, он тратит много психической энергии, переживая об этом. Мало того, что это крайне болезненно, это также не дает ребенку мобилизоваться для таких важных дел, как учеба.
Взрослые пытаются помочь ребенку стать более симпатичным для ребят. Но не так легко бывает найти правильные слова, чтобы объяснить, как возникает симпатия людей, как ее разбудить и поддерживать.
Меня, как психолога, часто спрашивают, а как взрослые могут помочь, как научить ребенка, уберечь его от болезненного отвержения сверстников?
Есть несколько секретов, как вызвать симпатию людей, обычно они знакомы взрослым, представляются очевидными. Но они неочевидны для детей, ребенок не может использовать эти знания осознанно.
Здесь я предлагаю вариант разговора с ребенком, который в доступной форме и на понятных примерах поможет донести до него важную информацию.
Наилучший вариант – прочитать статью вместе с ребенком и обсудить ее. Периодически во время чтения делайте паузы, вовлекайте ребенка, задавая ребенку вопросы:
- что он думает об этом?
- встречал ли он подобное в жизни?
- кого из знакомых он мог бы привести в пример?
- какие герои из кино или книг ему вспоминаются к тому или иному случаю?
Убедитесь, что все слова из текста абсолютно ясны ребенку, особенно если это касается абстрактных понятий.
Наибольшую пользу вы получите, если вашему ребенку от 6 до 12 лет.
***
По одежке встречают
Некоторые ребята думают так: я такой, какой есть, и не от меня зависит, любят меня окружающие или нет.
Такой ребенок как будто плывет по воле волн, он не верит в то, что можно управлять отношением окружающих, и не умеет это делать. Он расстраивается, если его отталкивают, и радуется, когда ему удается вызвать чью-то симпатию. Но как повлиять на это, как заслужить симпатию людей, он не знает. А это, конечно, возможно!
Когда мы знакомимся с людьми, они ничего не знают о нас. Но поскольку им надо определить, как к нам относиться, они судят по внешности и манере поведения. А что же еще делать, если и они с нами близко не знакомы?
Ты конечно много раз слышал пословицу: «По одежке встречают, по уму провожают». Речь тут идет не только об одежде человека, но и о его манере держаться, вести себя. Дело в том, что первое впечатление на людей мы производим именно своим внешним видом. И твой внешний вид может, как помочь тебе общаться с другими детьми, так и помешать.
Важно! Каждый человек как-то выглядит, но не все понимают, что это влияет на других.
Внешность, осанка, выражение лица – все это настоящие послания, которые обращены к другим людям. Это как если бы ты держал в руках плакат с надписью. Давай рассмотрим некоторые такие плакаты.
1. Сутулые плечи, унылое лицо говорят о том, что с человеком скучно, и он, вероятно, брюзга.
Такой человек, как будто держит в руках плакат с надписью «СО МНОЙ ПОМРЕШЬ СО СКУКИ».
Такого человека будут всегда избегать.
2. Сердитое лицо (взгляд исподлобья), сжатые кулаки, резкие движения говорят о том, что человек злой, от такого лучше держаться подальше.
Такой человек как будто носит плакат «ЕСЛИ ЧТО НЕ ПО МНЕ – СРАЗУ В ГЛАЗ!». Это будет заставлять людей опасаться такого человека.
3. Плаксивое лицо, неуверенные движения, завывающий голос говорят о том, что обидеть такого человека – легче легкого.
Это плакат «ТОЛЬКО ТРОНЬ - И Я ЗАПЛАЧУ!»
Никому не хочется возиться с плаксами!
Ты тоже носишь свой плакат. Проверь, что на нем написано!
Важное задание:
– Срочно изучи свои фотографии, особенно те, где ты вместе с другими ребятами. Какой у тебя вид? Что другие люди могут прочитать на твоем плакате?
– Подумай, какое сообщение ты хотел бы передавать своим внешним видом другим ребятам?
Барьеры
Вот самые распространенные барьеры, препятствия, которые мешают любому человеку выглядеть привлекательно для других людей:
- Неряшливость. Сообщает людям, что тебе наплевать и на себя, и на них.
- Злое или угрюмое выражение лица, взгляд исподлобья. Сообщает окружающим, что ты не в духе, а возможно, у тебя дурной нрав.
- Опущенные плечи. Это заставляет окружающих сомневаться, что ты уверен в себе, с тобой интересно, можно пошутить, посмеяться.
- Напряженная поза, сжатые кулаки. Хороши на ринге, но в жизни заставляют детей опасаться тебя. Так что долой боксерские манеры!
- Спрятанные за спиной, подмышками или в карманах руки. Вызовут у людей сомнение в том, что ты открытый и честный человек.
- Опущенные или бегающие глаза. Говорят о том, что ты слишком робкий, неуверенный в себе ребенок, на которого нельзя положиться.
- Вялые движения. Выдают в тебе неженку или лежебоку.
Есть и наоборот, важные, необходимые сигналы, которые нужно посылать людям, если хочешь произвести хорошее впечатление. Вот пять лучших сигналов, которые нравятся людям любого возраста.
Это: Золотая Пятерка Успеха
1. Улыбка. Это лидер Золотой Пятерки. Хочешь вызвать симпатию, не забудь улыбнуться. Это как зеркало: если ты улыбаешься людям, то они улыбаются тебе.
2. Развернутые плечи. Прямая уверенная осанка говорит о том, что ты смелый и активный, ребят обычно привлекают именно такие качества.
3. Уверенная походка, движения. Также сигнал, что человек силен, уверен в себе, готов помочь, действовать.
4. Прямой взгляд в глаза. Это признак открытости, доверия, честности. Это наиболее приятные людям качества.
5. Открытые руки. Руки – это символ дружбы, так что, если хочешь вызвать симпатию, покажи свои руки.
Я не призываю тебя вытягивать их вперед, как при игре в жмурки, но твои руки должны быть на виду (а не в карманах и не за спиной). Так ты произведешь впечатление открытого и готового к контакту человека.
Применять правила Золотой Пятерки Успеха ты можешь начать в любой момент.
Учимся вызывать симпатию
Всем людям на планете нравится, когда им говорят или делают для них нечто приятное. Но часто, пытаясь понравиться людям, мы забываем об этом и ждем, чтобы они разглядели (или даже угадали?), какие мы замечательные, без каких-то усилий с нашей стороны. Как другие поймут, что ты хороший приятель, если ты ничего не делаешь для них?
Итак, что же делать, как показать, что ты настроен к ребятам дружески? Перед тобой список действий, которые можно совершить, чтобы вызвать симпатию к себе:
1. Научись делать комплименты.
Всем нравится, когда их хвалят.
Но ребята часто спрашивают, что делать, если хвалить не хочется? Неужели нужно сказать неправду, для того чтобы понравиться другому? Ни в коем случае! Лживый комплимент, скорее всего, только расстроит человека – неискренность всегда чувствуется.
Учись наблюдать за людьми добрыми глазами, и ты обязательно увидишь хорошие качества человека. Вот о них и говори.
Спроси себя: «Что мне нравится в этом мальчике или девочке?» – Отлично отвечает на уроке, хорошо поет, красивые глаза, всегда придет на помощь, сильный, симпатичный, веселый… Очень многое можно увидеть, если смотреть на другого внимательными и добрыми глазами. Так что если тебе совершенно не нравится новое платье подружки, вовсе не обязательно врать, что ты от него в восторге. Похвали что-то отдельное: цвет наряда, прическу или украшения. Или просто скажи, что в этом наряде она выглядит сияющей. А свое мнение о платье оставь при себе, по крайней мере, пока тебя не попросят его высказать.
Смотри на людей ДОБРЫМИ глазами и расскажи, что тебе в них нравится!
2. Говори о том, что нравится другому, что его интересует.
Расспроси о том, в чем разбирается человек, попроси совета из той области, где он многое знает. Это очень располагает людей и дает им почувствовать себя важными. А ты можешь узнать много нового.
3. Делай подарки. Маленькие подарки укрепляют большую дружбу. Не забывай о приятных сувенирах и подарках на важные праздники.
Когда ты что-то даришь человеку, то не словами, а действием показываешь, что он приятен тебе, и ты хочешь укрепить вашу дружбу, продолжить общение. Не забывай передавать ребятам такие сигналы!
Угощение также может считаться подарком человеку.
4. Подчеркивай достижения человека.
Это очень важный совет, который легко забыть. Ведь всем нам нравится самим быть исключительными, мы хотим, чтобы окружающие признавали наши достижения. А достижения других нас не так сильно увлекают, а часто (чего уж там скрывать) вызывают обычную зависть. Поэтому этот совет – один из самых сложных. Мало того, что нам надо постоянно быть внимательными к делам других, чтобы помнить и высоко ставить их достижения, но нам надо еще преодолеть и естественную зависть к этим достижениям. А это настоящая работа!
Например, твоя подруга выступает на сцене, танцует в красивом платье, ей все хлопают. И ты можешь не захотеть подчеркивать ее достижения своей похвалой.
Или твой одноклассник блестяще написал контрольную работу, а ты, прямо скажем, написал ее средненько. И для тебя нелегко поздравить его, мешает зависть к его успеху и разочарование своими результатами.
Итак, уважать и выделять достижения других мешает нам не только невнимательность, но и зависть. Бывает трудно преодолеть себя и сказать что-то приятное.
Но сделать это, преодолеть себя необходимо, если ты хочешь расположить к себе людей!
При случае обязательно вспоминай достижения ребят и подчеркивай их. Кто-то отличился на контрольной или даже на олимпиаде, у другого великолепные спортивные результаты, третий победил на театральном конкурсе, у кого-то изумительные рисунки!
Важно! Для ребят их достижения очень ценны! Скорее всего, они приложили немалые усилия для достижения высоких результатов. Дети будут по настоящему благодарны тебе, если ты будешь помнить не только о своих, но и об их достижениях. И говорить о них вслух.
5. Подчеркивай то, что объединяет тебя с ребятами.
Ребята хотят быть не только исключительными и особенными. Они также хотят быть вместе с другими. Стремясь установить близкие отношения с кем-то, подчеркивай то, что объединяет тебя с ним.
Практика:
Вспомни трех своих знакомых, которые тебе приятны. Подумай, что тебя с ними объединяет. Это могут быть увлечения, интересные места, в которых бывали и они, и ты, воспоминания, мечты или даже проблемы.
6. Помогай другим преодолеть трудности.
Это самый очевидный совет. Если ты помог кому-то, вам обоим хорошо. Человек благодарен тебе за помощь, а ты испытываешь удовольствие от того, что сделал доброе дело. Не забывай об этой симпатичной комбинации, где выигрывают двое, почаще помогай ребятам. Тебе необязательно ждать больших событий, чтобы помочь кому-то. С дружелюбной улыбкой поднять упавший предмет, придержать дверь, дать попользоваться ручкой, если сосед забыл свою – все это небольшие знаки внимания. Дети поймут эти знаки как сообщение: «Я – друг!»
Правила Успешного Разговора
Ты можешь расположить к себе ребят, если начнешь использовать эти правила.
Правило 1. Внимательно слушать и давать договорить человеку. Когда нас перебивают, мы раздражаемся или обижаемся. Важно внимательно слушать и давать человеку высказаться до конца.
Правило 2. Соглашаться с мнением человека. Если ты думаешь так же, как и твой приятель – прямо скажи ему об этом. Фразы типа: «Да, тут я с тобой согласен», очень улучшают настроение наших собеседников.
Не нужно, конечно, соглашаться там, где ты думаешь иначе. Но, не забывай подчеркивать то, в чем ты согласен с собеседником.
Правило 3. Выбирай темы для разговора, приятные твоему собеседнику. Если, например, твой собеседник из-за болезни пропустил новогоднюю вечеринку, ему, возможно, неприятно слушать о том, как там все веселились. Не говори о том, что неприятно твоему собеседнику.
Это хорошо и правильно стараться сделать так, чтобы другим было приятно с тобой общаться. Если так сделает каждый из нас, этот мир будет приятным местом для жизни.
***
Некоторые советы взрослым покажутся очевидными. Однако, мы не всегда отдаем себе отчет, насколько ребенок владеет этими очевидными вещами. Если ребенок непопулярен среди сверстников, то очевидно, не владеет ни в теории, ни на практике.
Разговаривая с ребенком о том, как нравиться людям, чаще вовлекайте его в диалог, чтобы знания не были формальными.
(c)
Автор: Елизавета Филоненко - семейный психолог.