Подвижки со сбросом лишнего веса, пусть пока и небольшие, толкнули меня и дальше повышать активность. Когда дома - активная собака, самое то взять ее и пойти на прогулку.
Другое дело, для режима нужно знать, сколько ты проходишь сейчас, и сколько пройдешь завтра.
Шагомеры меня не вдохновляют - пробовала, знаю. Но есть вариант поинтереснее, который процесс утренней прогулки с собакой или без превращает в игру. Покемон Гоу называется.
Тот же шагомер, только интересный и веселый, на самом то деле. С ним что пять, что шесть километров пролетают весело и незаметно.
А в городе сегодня утром, как специально, стоял мороз, и солнце. Почти по Пушкину. Правда, скользкие тротуары немного осложняли передвижение, но на это у меня есть очень удобная обувь, так что собаку на поводок - и вперед.
Так как покемоны показывают в виде бонусных точек разные красивости и интересные места, удалось сделать пару красивых фотографий. Короче, выбегались мы с собакой в итоге так, что домой еле доползли потом. С непривычки семь километров пешком - жестоко, доложу я вам, но настроение поднялось.
Еще бы оно не поднялось - утреннее зимнее солнце, небо в пастельных тонах, морозец, который из-за активной ходьбы не ощущается: что еще для счастья надо?
Один минус - норму чистой воды держать оказалось проблематично, но об этом я напишу потом. Поддержите хомяка лайком, чтобы придать мотивации!