Несмотря на очевидную вредность фастфуда, он нисколько не теряет свою популярность. Конечно, фастфуд – это признак нашего столетия. Когда нам ни на что не хватает времени, мы все время куда-то спешим, и поэтому у нас нет и 10 минут, чтобы спокойно пообедать. Мы едим на ходу, перекусываем на бегу и далее мчимся по своим делам.
Чтобы отказаться от фастфуда, нужно поменять свой режим питания. Но для этого нужно немного пожертвовать своим временем – встать утром пораньше и приготовить полезный и вкусный завтрак. Завтрак поможет вам забыть о еде до обеда, а значит, вы не будете об этом думать и нервничать.
На обед тоже лучше с собой взять домашнюю еду. Но если у вас на работе нет комнаты приема пищи, где вы сможете разогреть свой обед и спокойной поесть подальше от своего компьютера и рабочего стола, то следует выбрать милое кафе, где вас устроит и качество приготовленной пищи, и атмосфера заведения.
Если у вас нет времени даже дойти до кафе во время обеда, то стоит заказать горячий обед с доставкой в офис. Конечно, очень хорошо, если вы закажите в первую очередь горячее блюдо – суп или похлебку. Такие услуги сейчас оказывают даже дорогие рестораны, поэтому вы всегда сможете выбрать обед по вашему вкусу.