Боль в шее может возникнуть из-за различных причин. Это может быть как переохлаждение (продуло сильным ветром, либо протянуло сквозняком), так и резкое неловкое движение.
Стоит также отметить, что мы проводим очень много времени в статическом положении сидя (дома, на работе), что приводит к спазму мышц шеи. Это тоже может вызывать боль в некоторой степени.
Болеть может как одна сторона шеи, так и вся шея. Боль также может возникнуть и в основании шеи, либо ниже (между лопатками).
Как устранить боль?
Если боль очень сильная, то можно приложить холод. Кровеносные сосуды сузятся, уйдет отек и воспаление. Холод блокирует передачу болевого импульса.
Существуют пластыри с лидокаином. При использовании такого пластыря лидокаин проникает через кожу (всасывается). И также блокирует болевой импульс.
Есть еще один интересный способ блокировать боль - нужно сильно воздействовать на болевые рецепторы (истощать их). Для этого можно использовать мази с капсаицином. Капсаицин (вещество из перца) блокирует выработку так называемого "вещества P", которое ответственно за передачу болевых сигналов.
Истощать болевые рецепторы (и снимать боль) еще могут специальные валики с острыми "иголками" - аппликаторы.
И это все?
В современном ритме жизни мы не можем постоянно ходить с валиками, пластырями и мазями. Есть ли еще какой-нибудь способ?
Да, он есть. Существует так называемый "кинезиотейп". Это специальная эластичная клейкая лента, которая фиксируется на максимально растянутую мышцу.
При сжатии мышцы обратно образуется гармошка. Лента немного приподнимает ткани над воспаленными мышцами, тем самым облегчая качество прокачки крови (микроциркуляцию). Этим снимается воспаление.
Лента позволяет немного расслабить мышцу. Человек может без труда и без боли двигать шеей и головой. Ленту можно носить не снимая несколько дней.
На этом все! Если вы знаете другие способы устранения боли в шее - делитесь в комментариях.
Подписывайтесь на канал, чтобы не упустить полезную информацию.
Спасибо за внимание!