Свежий, морской воздух. Волны омывают пляж. Словно в медитации. И ты можешь раствориться в этом шуме, который накатывает раз за разом, успокаивает твоё сознание, погружает в свой некий, гипнотический транс и позволяет на миг, забыть обо всём.
Даже об остеохондрозе)
А если Вы о нём ещё не думаете, то больше плавайте!
И тогда, скорее всего, это всё же случится, но ещё очень нескоро.
Ведь, остеохондроз, приходит лишь в двух случаях.
1) С возрастом- это естественное состояние позвоночного столба. Своего рода, расплата человека за прямохождение. Конечно, трудно представить, чтобы все вокруг ходили на четвереньках. Да и забавно.
Но нагрузка при прямохождении, ложится, в основном, на опорно-двигательный аппарат и позвоночный столб. Ведь, остеохондроз - это комплекс дистрофических нарушений. А чаще всего, поражаются именно межпозвонковые диски. Остеохондроз, простыми словами ( от др.-греч. ὀστέον — кость и χόνδρος — хрящ ) - это состояние, при котором межпозвонковые диски начинают истончаться. И, словно в песне И. Николаева, на это есть 5 причин. Как правило: слабые мышцы спины, сидячий образ жизни, сутулость, искривление позвоночника и перетаскивание тяжёлых предметов.
А из-за этих причин, о том, что такое остеохондроз, по-неволе, могут узнать даже молодые люди.
Здесь, уже можно плавно перейти ко второму, общеизвестному случаю, когда:
2) Человек не следит за собой.
М.Н. Задорнов, в своё время, озвучил следующее выражение: "крутишься, как белка в мясорубке". Именно она, эта "белка в мясорубке"), очень точно характеризует повседневный образ жизни городских жителей. Когда нет времени "доплыть", не то, чтобы до бассейна. До работы!
Но, на самом деле, время есть всегда! И если чуточку постараться, можно, выделить его и на себя. Ведь - это так здорово!
Когда ты в море, на спине, и смотришь в небо - позвоночник расслабляется и отдыхает. Кайф. Конечно, представить такое в бассейне, среди бултыхающихся ног - дело другое. Но даже в бассейне, при плавании, укрепляются не только мышцы спины, но и развивается весь мышечный каркас. Плавание - это отличная профилактика остеохондроза. Кроме того, хорошая кардиотренировка и результативный способ расстаться с лишним весом.
Поэтому, плавайте, дамы и господа! И будьте здоровы!