Быть здоровым сегодня модно. Однако, чтобы долго оставаться в здравии, недостаточно только отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, правильно и рационально питаться. Очень важно, чтобы продукты несли пользу не только телу, но и очищали разум.
Какие же продукты укрепляют тело и очищают разум?
виноград – улучшает работу мозга, снимает усталость и замедляет процесс старения;
гранат – содержит огромное количество разнообразных витаминов, очищает кровь, укрепляет нервную систему и улучшает общее состояние организма;
фисташки – нормализуют уровень холестерина, являются источником энергии;
вода с лимоном – поддерживает водно-солевой баланс в организме;
грейпфрут – снижает уровень инсулина, укрепляет сосудистые стенки;
зеленый чай – сжигает жиры, активизирует работу нервной системы;
имбирь – выводит из организма шлаки, повышает иммунитет;
корица – ускоряет обмен веществ, повышает общий тонус;
миндаль – укрепляет нервную систему, защищает организм от свободных радикалов, препятствуя преждевременному старению;
тмин – нормализует работу сердечно-сосудистой системы, способствует снижению веса;
инжир – облегчает пищеварение, разжижает кровь и действует как спазмолитик;
малина – повышает иммунитет.
А какие вы посоветуете продукты для очищения организма, сохранения тела в здравии и ясности ума? Пишите в комментариях.
Если статья была вам полезна, подписывайтесь на канал и ставьте лайк :))