Что делать, если приснился плохой сон? Вставать и прожить день с плохим настроением и чувством тревоги? Ну уж нет!
Начнем с того, что неприятные сны тоже бывают разными. Иногда они — отражения наших страхов за близких и родных, иногда это предупреждения о том, что в жизни что-то идет не туда, иногда — сигнал о каком-то нехорошем воздействии, а бывают и просто неприятные сны — просто потому что все бывает в этой жизни.
Толкователей снов сейчас великое множество, и при желании можно растолковать что угодно и найти расшифровку для любых образов. Но я хочу все-таки остановиться на более общем понятии - «плохой сон». Это когда вы видите во сне что-то страшное и неприятное, можете даже забыть, что именно, но утром такие сны приносят с собой ощущение тревоги беспокойства, нехорошие предчувствия. Что же делать, если приснился такой сон? Выход, как всегда, есть.
Во-первых, пробудившись от сна, нужно постараться не смотреть ни в окно, ни в зеркало. Можно снова прикрыть глаза и представить, что сон сгущается в виде облачка, отлетает от головы и улетает через окно, растворяясь вдали. Для усиления эффекта можно произнести старый известный заговор от наших бабушек: «куда ночь, туда и сон!» В большинстве случаев этого бывает достаточно. Если же ощущение надвигающихся неприятностей не уходит, то тогда надо сделать следующее. Осторожно встать и, никуда не заходя, идти прямо в ванную комнату, и сразу тщательно вымыть руки в холодной воде, как бы сбрасывая вместе с водой неприятные ощущения. Если вы точно помните, о чем был сон, можно нашептать воде его содержание.
Важно: по дороге в ванную комнату нельзя ни с кем разговаривать, ни есть, ни пить, ни даже (даже если очень хочется!) в туалет не заходить. Помыли руки — теперь можно и расслабиться и постараться забыть про неприятный сон. А бодрящий душ и чашка ароматного кофе или чая окончательно прогонят дурные мысли и зарядят энергией на весь день.
Приятных вам снов!